作者简介

谢丽尔·保罗(Sheryl Paul) 毕业于太平洋研究生院,专攻荣格深度心理学,获得心理咨询硕士学位。她在洛杉矶由两个心理医生抚养长大,心理学的语言和理论伴随着她的成长。她从六岁起就通过日记记录自己的梦想,写诗,并思考日常经历。她通过自己的私人诊所、畅销书、在线课程和个人网站,带领全世界成千上万的人走出了焦虑的泥潭。 她曾多次出现在奥普拉·温弗瑞的节目以及“早安美国”等知名媒体节目中。她的硕士论文成为她的第一本书《清醒的新娘》,探讨了结婚这一转变过程所埋藏的潜意识。如今谢丽尔和她的丈夫及孩子住在科罗拉多州。 译者简介 周 雪 大连外国语大学翻译专业教师,从事翻译教学与翻译实践多年,为翻译专业本科生及硕士生开设文学翻译、视听翻译、网络文献翻译、译作赏析、听辨与译述等专业课程;出版译著多部,具有丰富的语言服务行业经验。

内容简介

生活是不断变化的,而治愈也永远没有终点。生而为人,我们既是完整的也是残缺的,既是成熟的也是懵懂的。我们需要用爱慢慢瓦解心防,直到内心的真实逐渐显露。这就是焦虑所传递的智慧:呼唤我们转向内在、关注自我、丰盈内心,然后转而向外,为周围的世界贡献我们的力量。

《焦虑的智慧:担忧和侵入式思维如何帮助我们疗愈》作者谢丽尔·保罗提出:焦虑是信号,是身体发出的明确的邀请,邀请我们重新认识自己、信任自己、治愈自己。保罗探讨了我们敏感的内心驾驭生活的三个关键,她将实践练习、荣格分析和个人故事相结合,从身体、思维、情绪和心灵这四大领域,阐述了从焦虑中获得智慧的实用方法,并分享如何将这些方法用于人际关系,从而创造幸福的生活。

保罗还特别关注生活变化所引发的焦虑,从四季更迭这样的普遍现象,到职业变化、结婚或怀孕等重大事件。阅读《焦虑的智慧:担忧和侵入式思维如何帮助我们疗愈》,你会发现:焦虑并不可怕。焦虑不是我们的敌人,而是伪装了的朋友。用全新的视角看待焦虑,你将成为生活中的智者,优雅地驾驭人生。

谢丽尔·保罗(Sheryl Paul)

毕业于太平洋研究生院,专攻荣格深度心理学,获得心理咨询硕士学位。她在洛杉矶由两个心理医生抚养长大,心理学的语言和理论伴随着她的成长。她从六岁起就通过日记记录自己的梦想,写诗,并思考日常经历。她通过自己的私人诊所、畅销书、在线课程和个人网站,带领全世界成千上万的人走出了焦虑的泥潭。

她曾多次出现在奥普拉·温弗瑞的节目以及“早安美国”等知名媒体节目中。她的硕士论文成为她的第一《焦虑的智慧:担忧和侵入式思维如何帮助我们疗愈》《清醒的新娘》,探讨了结婚这一转变过程所埋藏的潜意识。如今谢丽尔和她的丈夫及孩子住在科罗拉多州。

译者简介

周 雪

大连外国语大学翻译专业教师,从事翻译教学与翻译实践多年,为翻译专业本科生及硕士生开设文学翻译、视听翻译、网络文献翻译、译作赏析、听辨与译述等专业课程;出版译著多部,具有丰富的语言服务行业经验。

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豆瓣评论

  • 魏二
    这本书很不错,这本书更像是一本治愈心灵的散文合集,我很喜欢作者的文笔,当然也离不开翻译者的功劳,这是一本很细腻很温柔的书,不算一本实用主义的工具书,可以随手翻开,就像是和一个朋友在聊聊天。02-10
  • 文兴
    有助于缓解焦虑的方式:正念冥想、远离社交媒体、腹式呼吸法、戒糖戒咖啡因等。05-05
  • tiger
    中间有点啰嗦,作者很坦诚的叙述自己的经历08-22
  • Tina
    很好读,翻译得也很好04-18
  • momo
    以前总觉得心灵鸡汤不好,现在觉得,倘若能给人一些慰藉,那也没必要一味地排斥它09-25

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