作者简介

岸见一郎 心理学家、哲学家。1989年开始研究阿德勒心理学,主要从事阿德勒心理学及古代哲学的写作和演讲活动,并为年轻人做心理咨询和心理辅导。目前是日本阿德勒心理学会认证的心理咨询师及顾问。代表作有《被讨厌的勇气》《幸福的勇气》等。

内容简介

我们时常被不安的情绪裹挟,对过往的事耿耿于怀,对未来不确定的过度想象和担忧,害怕付出了换不来回报或遭遇失败,最终放弃了努力。

正如哲学家所言,我们每个人都只能活在时间长河中的此时此刻,谁也抓不住过去和未来。执着于过去,无法从旧时的痛苦和遗憾中抽身,或为不可预测的未来而焦虑,都会让我们忽视眼前的生活,无法聚焦当下,活得安稳、有价值感。

岸见一郎犀利地指出,这样的不安并不是由外在世界造成的,而是我们为了逃避现实而制造的情绪,是一个自我欺骗的谎言。

他在书中首先分析了何谓不安,接着剖析了人际关系、工作、疾病、衰老、死亡带来的不安,最后给出了如何摆脱不安的方法。

这是一本让你面对未知的世界和失控的自我时,安顿心灵的慰藉之书。让我们诚实地面对自己,稳住内心,专注此时此刻,开启主动人生。

岸见一郎

心理学家、哲学家。1989年开始研究阿德勒心理学,主要从事阿德勒心理学及古代哲学的写作和演讲活动,并为年轻人做心理咨询和心理辅导。目前是日本阿德勒心理学会认证的心理咨询师及顾问。代表作有《被讨厌的勇气》《幸福的勇气》等。

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豆瓣评论

  • danyboy
    还不错,一般日本人写这类书都是字大行稀图多字少,这一本感觉作者卯足了劲儿在帮你分析,苦口婆心,警句迭出10-16
  • 陈小熊
    生命的存在即是价值,并不在于能做到什么。01-22
  • 油菜花
    开篇的“何谓不安”挺有见解。向外人言说的因为A所以做不到B,是理由,更是借口,是自卑感的表现。少解释。产生不安的情绪是为了逃避“人生课题”。01-26
  • J
    播客《文化有限》推荐的书,读后感一般,不过一开始也没太大的期待。全书印象最深的就是阿德勒说。。。三木清说。。。作者把其他人的想法,加上典型日式抚慰型碎碎念拼凑成了一本书。有一个论点在好多章节都出现过,没有任何新意,真的有凑字数之嫌,不过却还挺有启发性的:不安不是由于某个不愉快不舒服的经历或场景所带来的,而是人们自己为了避免这类活动,从自身创造出来的。不安是一个挡箭牌,是一个说辞或理由。不是由于不安而不做某事,而是因为不想做某事而制造出不安的心态。继而继续用不安这个借口,去真正地逃避做这个事。01-27
  • Idee
    不安的时候看《不安的哲学》,然后变的安静从容,因为“活着本身就是意义”,何必创造更多更大的意义。我记得有人说我看你什么时候都很从容,我想那是外在表现,内心有时也像波涛汹涌的大海,充满不安,焦虑和恐惧。12-25

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