作者简介

小田真规子
料理家、营养师
日本食谱大奖in Japan 2016获奖料理家
料理教室Studio nuts 的创始人,主要负责食谱研发。曾参与日本初中家政课课本(2016 年度)的编著与修订工作。以“每个人都能轻松制作出健康且美味的料理”为宗旨,出版了近百本畅销食谱,内容包括基础料理和小菜制作等,其系列作品更是深受读者喜爱。
定期在杂志及电视节目中分享料理创意,浅显易懂、好操作的食谱让她拥有众多读者。
大野正人
作家、绘本作家
1972 年出生于日本东京。其作品文字简明易懂,视角深远且合乎逻辑。参与创作的书籍的总销量已超过300万册。其中,“快乐学习”系列的累积发售量已突破200万册。

内容简介

日本食谱大奖获奖料理家教你利用日常食材就能做出美味、时尚又健康的元气早餐。

《懒人的幸福早餐》从简单快手出发,介绍了三明治、沙拉、饭团、甜点等元气早餐食谱,260个小创意,美味早餐变着花样轻松做,不使用砧板,甚至不用火,只需微波炉就可以做出美味、时尚、充满创意的早餐,简单、快手又有营养,还能少洗餐具。周末选好食材,只要5分钟,就能让你的早餐充满惊喜和期待,新手、懒人一学就会!


小田真规子

料理家、营养师

日本食谱大奖in Japan 2016获奖料理家

料理教室Studio nuts 的创始人,主要负责食谱研发。曾参与日本初中家政课课本(2016 年度)的编著与修订工作。以“每个人都能轻松制作出健康且美味的料理”为宗旨,出版了近百本畅销食谱,内容包括基础料理和小菜制作等,其系列作品更是深受读者喜爱。

定期在杂志及电视节目中分享料理创意,浅显易懂、好操作的食谱让她拥有众多读者。

大野正人

作家、绘本作家

1972 年出生于日本东京。其作品文字简明易懂,视角深远且合乎逻辑。参与创作的书籍的总销量已超过300万册。其中,“快乐学习”系列的累积发售量已突破200万册。

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豆瓣评论

  • 大萌
    三星半,没有太多的参考价值,冰箱里专门开辟一块早餐区域不太现实,而且说实话也算不上很方便快捷的早餐。但是图片很可怕,也提供了一些不同类型的早餐选择,尽管不一定适合中国胃……08-05
  • 喂,是念念啊
    最喜欢吐司冰淇淋蛋糕,感觉很好吃的样子呀,不过作者时常会有一些奇奇怪怪的口味,比如泡菜煮豆浆,嗯,感觉很复杂的口感~04-12
  • 明还
    作者真的可爱!懒人深深共鸣!05-13
  • 日向恭平
    这本不行,完全没有同作者另一本小锅料理实用,里头介绍的食谱太日式了,好多材料调料搭配我都觉得好雷人。。。本重庆人完全接受不了11-14
  • 张兮兮
    这种书随便翻翻用来解闷06-30

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