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何丽教您:控制体重应该放宽心+管住嘴+迈开腿
轻松“享”瘦 拥有健康美丽主动权
何丽
超重和肥胖已经成为我国严重的健康问题,因大部分体重超标的人都患有或将患有心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病。那么,我们如何有效地控制体重呢?中国最著名的营养与健康教育专家何丽...
¥12.79
养老机构中医适宜技术手册
上海市“治未病”发展研究中心
本书选择了施氏十二字养生功、保肺功、足浴疗法、耳穴贴压、导引八法、降压八段锦等12项中医预防保健适宜技术并集合成册,对各种技术的定义、适应症、禁忌症、适用人群、主要功效等进...
¥10.03
传统武术套路完全图解
八段锦、五禽戏、48式太极拳及42式太极剑
灌木体育编辑组
本书是为武术爱好者设计的传统武术套指导书。第一章简单介绍了八段锦、五禽戏、太极拳、太极剑的起源与发展,第二章、第三章、第四章和第五章分别展示了八段锦、五禽戏、48式太极拳及...
¥23.90
跑步圣经.:国家队教练教你完美跑姿
冉令军
《跑步圣经——国家队教练教你完美跑姿》根据编者多年的跑步体会与教学经验,详细介绍了跑步姿势的理论知识及练习方法,为跑步爱好者制定了一套系统而科学的跑步姿势练习方法。全书共分...
¥40.60
张晔告诉你:到底怎么吃
悦然生活
张晔
饮食健康已经成为大家十分关注的话题,无论是一般人还是患有某种疾病的人,无论是经常吃的小吃,还是饭桌上的大众菜,很多问题也随之而来。比如腊肉能不能吃,怎么吃(什么频率吃、怎么...
¥15.70
长大吧,孩子
儿童启蒙活动
刘延军
刘延军著的《长大吧孩子(儿童启蒙活动)》从儿童心智的成长、儿童如何感知和探索世界、儿童身心发展的活动、育儿竞争、育儿成长这几方面进行阐述,分析了不同年龄阶段儿童的心理特点和...
¥9.99
谈医论症话健康(第二辑)
上海市社区教育系列教材
沈国芳 主编
本书为健康科普书,设计多个典型常见病例,用简单易懂的文字阐述疾病的症状及诊疗导向。通过一个个真实案例的分析,细致入微、深入浅出地将各种常见病(如冠心病、痛风等)的要点娓娓道...
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远离添加剂,自制调味品系列:自制泡菜
要美味,更要健康的自制好方法
牛国平周伟
泡菜一直是很常见特受欢迎的餐前小菜,咸辣酸甜滋味全,清爽可口,开胃下饭。冬配火锅,夏配清粥,都是不错的选择。本书针对泡菜展开,本着远离添加剂,自制美味泡菜的原则,全书共由两...
¥9.90
剪发技术完全图解教程:剪发+吹风造型完整版
郭永 编著
一名专业的发型师,需要在掌握扎实的基础的同时学习更多不同发型的实际操作。本书通过15款女士发型的设计教程,对长、中、短三种不同长度,以及不同风格的发型进行了重点讲解与步骤分...
¥31.60
JUST GO 说走就走
悦游编辑部 编
《Just Go》是《悦游Condé Nast Traveler》推出的城市指南旅行手册,每期深入一个目的地城市,跟随都市达人深入每条街道,他们将带领我们从酒店、美食、街区...
¥2.99
新手爸妈的怀孕第一本书三册套装
荷莉·史密斯 马克·伍兹
生养孩子从来不只是女人的事!它是夫妻双方一起学着成为父母,为一个幼嫩的小生命兴奋、承担、成长的漫长历程!《我的第一本怀孕书》绝不是一本温馨浪漫的怀孕指导书,但它却将九个月孕...
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孩子生病不心慌(修订本)
北京儿童医院老专家谈小儿常见病
刘学易刘晖
本书由北京儿童医院资深儿科专家为年轻父母们量身打造,本着科学性、实用性、通俗性的原则,针对儿童经常出现的消化系统疾病、呼吸系统疾病、抵抗力差及其他常见病等进行条分缕析,让父...
¥8.40
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