作者简介

李小龙(Bruce Lee),原名李振藩,师承叶问,出生于美国加州旧金山,祖籍中国广东顺德均安镇,世界武道变革先驱者、武术技击家、武术哲学家、MMA 之父、武术宗师和截拳道创始人、华人武打电影演员,中国功夫首位全球推广者、好莱坞首位华人主角。主演多部功夫电影,有《猛龙过江 》《龙争虎斗》及《死亡游戏》等。1962 年李小龙开办“振藩国术馆”,1967 年自创截拳道,1973 年 7 月 20 日,李小龙在香港逝世,享年 33 岁。他波澜壮阔的一生堪称一段不朽的东方传奇。
约翰•里特(John Little),当今世界上关于李小龙的工作、生活、训练法及哲学思想的最为权威的整理者,唯一获李小龙遗产机构授权阅读并使用所有李小龙私人信件、草图及读书笔记的人。

内容简介

《李小龙健身和健康生活的参考。此外,书内还列出李小龙的营养饮食安排,展示他每日都可以保持良好状态的秘方。李小龙是一位领先于时代,又能影响万千后代的传奇人物,希望各位读者能够通过本书领悟他的哲艺和精神,在漫漫人生旅途中永不止步,攀上巅峰。

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