真实的幸福epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：马丁・塞利格曼-琅嬛苑

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书名
真实的幸福
作者马丁·塞利格曼
格式AZW3,EPUB,MOBI
评分8
ISBN书号9787547010792
出版年2010.8
出版社万卷出版公司
页数280
定价45.00元
装帧平装
标签心理成长

作者简介

马丁・塞利格曼

内容简介

过去心理与精神疾病，忽略了生命的快乐和意义，塞利格曼博士希望校正这种不平衡，帮助我们追求真实的幸福与美好的人生。本书告诉我们，为何我们会有幸福觉？谁会有很多的幸福感？如何能在生活中建立持久的幸福感？本书包含众多的测试，帮助你深入了解自己的幸福感以及自己突出的优势，最终实现幸福、有意义的人生。

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豆瓣评论

Hhhang

读这种帮助提升幸福、建立优势的书籍总是很愉快。能够帮助我发现我的5个优势：学习力、感恩、灵性、美感和领导力，已经感觉很大收获了。谢谢。11-05
自娱者小五

三星半。我一直在想幸福的程度是不是可度量的，到多少才是刚刚好，到多少又该被挽救，在一个人经历了诸多不幸之后能否通过心理建设去重塑其性格，理论方法能否真的能改变一个人的情感走向，以说理控制情感发展，不刻意嘛？能成立吗？“走夜路的人未必会走偏”，人悲观并不意味着对他人或自己怀有恶意，这并非“性格正确”，人都是以自己能够达到最舒服的状态活着，悲观何尝不是一种选择，又何必强行干预。后来细想这些追问并无意义，我们不过是在追求幸福，到达就好。说回来，这本书里面很多结论都已经过时，很多实验的结果也已经被推翻，虽然我个人并不赞成“学着幸福”的说法，但还是能感知到作者的诚意，很多方法（以第11章为例）虽嫌刻意但也不妨一试吧。谁不想多条路感受幸福呢？觉得比较好的，第3、10、11章，最不喜欢的，第5章。08-15
彭萦

内容比较散，但有些点蛮有趣的。我渐渐意识到了我是比大部分人都乐观的人，认为坏事只是暂时的小范围的，好事都是永久的普遍的。看了这书我大概明白为什么别人有那么多不好的情绪了。10-30
刘建鸿

没有想象中的好。可能有内容多半熟悉的原因吧。seligman也不算很善于写文章的人，偏实在，不够生动09-27
尘

读了很多大道理，但依然过不好自己的生活...08-07

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