作者简介

Dennis Greenberger博士 临床心理学家,美国加州纽波特海滩焦虑与抑郁中心创立者、现任主任,认知疗法学会创始会员、前主席,从事认知行为治疗实践30余年。

Christine A. Padesky博士 临床心理学家,美国加州亨廷顿海滩认知治疗中心创立者,已出版五部著作,是一名出色的国际演说家。曾获得认知疗法学会颁发的Aaron T. Beck奖和加州心理协会颁发的心理学杰出贡献奖。

内容简介


《理智胜过情感(第二版)》是*本将认知行为疗法的内容和步骤以通俗易懂的形式呈现给大众的书,是认知行为疗法的发展道路上一道卓越的里程碑。Greenberger和Padesky根据自己的临床经验,为读者们提供了一系列引导问题、提示和工作表,作为逐步改善的工具和方法。

鲜有书籍能彻底改变人的一生,而《理智胜过情感》正是这样一《理智胜过情感(第二版)》。Greenberger和Padesky将心理学中的智慧与科学提炼为简明易行的改善指南。

——Aaron T. Beck,认知疗法创立者

《理智胜过情感(第二版)》的*版已成经典,第二版比*版更棒!它是一本值得信任的行动指南,会让全球更多读者获益。

——Mark Williams,《八周正念之旅》作者之一

Greenberger博士和Padesky博士是两位优秀的心理治疗师,他们根据*的研究和治疗成果更新完成了《理智胜过情感(第二版)》的第二版……每一个深受情绪困扰的人都应该读一读这《理智胜过情感(第二版)》。

——David H. Barlow,美国心理学会临床心理学分会前主席

书如其名,这《理智胜过情感(第二版)》真的可以让你转变思维,从而获得长久的情绪改善。

——Judith S. Beck,贝克认知行为治疗研究院主席

少有人可以那么巧妙地把认知行为治疗(CBT)的工作流程,用如此通俗易懂的语言融入一《理智胜过情感(第二版)》籍中,同时还提供大量鲜活的案例,帮助读者理解自己的问题,并陪伴着他们一起去学习和完成技术练习。Dennis和Christine做到了。这《理智胜过情感(第二版)》值得推荐给所有认知行为治疗师及认知行为治疗爱好者,也适用于广大有情绪或行为问题困扰的人们。

——王建平,北京师范大学心理学部博士生导师

北京师范大学心理咨询与研究中心创始人

《理智胜过情感》出自大师之手,但并不深奥。它把复杂的理论变成简洁优美的、可用的方法,贴近每个人的生活,既准确又生动。它可以作为专业人士的学习材料,也可以作为没有专业背景的读者的自助工具书。我向大家推荐这《理智胜过情感(第二版)》!

——李松蔚,清华大学心理咨询师

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豆瓣评论

  • 羊羊羊
    没有什么书能标榜“彻底改变人的一生”,但它可以是一个契机、是一个机会。让懵懂的人知道自我认知、情绪管理、理智、情感分别是什么,从而一点点提高/改变自己的思维定式。11-26
  • Echo
    强烈推荐给有情绪困扰(尤其是焦虑、抑郁)的盆友,耐心、认真地读完并做完所有练习,一定会有帮助。这是我目前发现的讲得最清楚,翻译也最通顺的认知行为疗法自助书籍。01-30
  • 索大
    刀子划伤了身体,会生病!心理被划伤了,也会得病!这种病极具隐蔽性,不被了解,识别,接受,治疗,从而长期折磨着我们,危害性极大。病态的认知,触发极端的情绪,产生荒谬的行为,甚至引起各种生理的不适。CBT通过《思维记录表》《活动记录表》《责任饼图》等表格,量化思维,情绪,行动,把有病的无意识的思维,赤裸裸的摆在显微镜前观察,在各种正反论据下严刑拷打下,找到“客观认知世界的方式”,一切病态的认知在事实面前被迅速瓦解。为什么不能从开始就正确的认知世界?或许是因为父母,统治者,文化为了自生的利益也或是他们本身的无知,强行灌输给我们一些错误的理念,长大之后,在无数次的现实中碰的头破血流,再回头通过学习更正病态的认知。突然想起一句话,儿时的认知阶段,强行灌输的各种真理,在长大后变的那么脆弱,不堪一击。03-05
  • 重生,宽恕,救赎......心理医生推荐的自助手册,一开始是学习如何识别自动化思维,花了很久。这本书用思维,情绪和行为为模型,重建新的核心信念以平衡消极的核心信念,以提高对生活的理解和接纳。 01-01
  • -木沁阳-
    书名起得不太好,很容易让人以为是什么打鸡血的书。但是这本书是真的写得极好,特别值得一读,而且可操作性极强。不过目前没有太大的情绪问题,所以书中的图表与计划都还没有实践,看起来会快很多。这本书不仅对情绪方面的问题有很大的改善,对亲密关系也是很有帮助的。Looking through the belief:有意识地观察自身观看世界的个性化透镜。在读的过程中,我惊讶地发现上一年在咨询师的帮助与我自己的反思下,不知不觉地已经习得了不少书中的方法。读起来特别顺畅,也很宽慰。自动化思维、有什么证据、潜在假设和行为实验、核心信念、激烈愤怒、内疚和羞耻(负责任饼图)这几章特别好。“自动化思维就像是在地表部分的花朵和杂草,它们的根是地表下的潜在假设和核心信念。”我想去相信,我能越来越好,我值得。04-11

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