书写的疗愈力量（原书第3版）epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：詹姆斯・彭尼贝克-琅嬛苑

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书名
书写的疗愈力量（原书第3版）
作者詹姆斯·彭尼贝克
格式EPUB,AZW3,MOBI
评分7
ISBN书号9787111598220
出版年2018-7
出版社机械工业出版社
页数280
定价69.00
装帧平装
标签心理哲学

作者简介

詹姆斯・彭尼贝克(JamesW.Pennebaker)，表达性书写的创始人，得克萨斯大学奥斯汀分校心理状态。他著有《书写的疗愈力量》《语言风格的秘密：语言如何透露人们的情感、性格和社会关系》等多部著作，已被翻译为多国语言。

内容简介

表露自己是人的基本需要。隐藏秘密、沉默不语会加剧你的内心焦虑和生理压力，而写下经历或感受则会提升你的总体健康水平和幸福感。

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豆瓣评论

大牙杂书馆

写作对于创伤、疾病、教育、工作的益处，因为有不少实验解释，也不是很有实践指导意义，可看可不看吧。03-31
May

可读性不是那么强，但感觉很严谨。我的收获是：书写时关注自己的感受，多进行反思，效果会更好。10-09
宝木由子

介绍了很多关于自我表露、表达性书写的研究。对书写的价值进行了比较细致的探讨。感觉作者有点“迷信”研究的数据，要是能多一点自己的理解和体验就更好了。PS 书里面提到的练习方法还蛮好的，可以自己照着做。04-06
游泳的云

开始我以为这是一本如何书写的指导手册期望能从中了解到怎样通过书写让自己心情好起来但是读过以后发现这本书更偏向于心理问题的治疗关于“表达性书写”用了很多实证来说明其对于心理疗愈的作用很多时候表达性书写并不能帮助我们治疗心理上的问题甚至是令我失望的但是昨天给我的启发是书写不能总是一味的重复那种无力的感觉而是可以幻想未来美好的生活或许这个办法对我有效我用书写表达情绪但是我没有任何进步所以我要改变我的书写办法和目的争取有一点点进步 05-15
无脚鸟

粗读了一下，有点啰嗦，只感觉自己书写越来越少了06-27

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