顶天立地的功夫epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：马世琦-琅嬛苑

书名
顶天立地的功夫
作者马世琦
格式PDF
ISBN书号9787519015701
出版年2016-7
页数290
定价68
装帧平装
标签教育学体育学民族传统体育学

作者简介

马世琦先生，1944年出生，形意拳大家，尚派形意拳第三代传人，内家拳之集大成者。毕生致力于内家功法的研究与教学，将形意拳内功理论、修炼体系、实战技术等发展到了全新高度。马老人生坎坷，但甘于平淡，不逐名利；虽功夫卓绝，却毫不藏私，始终以真功授人，循循善诱，慈悲爱护。数十年来教人无数，弟子学生遍布海内外，求学者无不为其功夫所着迷，为其品行所叹服。
2012年，马老及其众弟子在北京创办 “明心堂”，向社会大众普及形意拳内功功法，传承和发扬纯正的中国传统功夫，让每个有缘人都能接触到正法，净化身心，真正把健康掌握在自己手中。

内容简介

《顶天立地的功夫》是形意拳大家马世琦先生五十年功法教学和修炼的经验总结。全书分上下两篇，上为“见道”篇，理清概念，建立正信，阐述内功之妙用所在；下为“实修”篇，详述具体修持方法步骤，身形姿式，为《顶天立地的功夫》重中之重。

《顶天立地的功夫》为马老数十年践行武学之精髓，以桩功为主体，以动功、身法、步法为作用。《顶天立地的功夫》所讲的功法，经过马老多年亲身实践，不仅符合“提挈天地，把握阴阳”的最上品养生原则，还能外正身形、内补正气，使身心皆合于大道，真正让习练者“无屈膝折腰之苦”。

马老功法将道家修炼、中医、武术、现代科学等完美融合，以养生为体，技击为用，性命双修，内外兼顾，既是最上乘的内家拳功夫，又是基于传统文化的生命科学，在养生康复、实战技击、心灵禅修等方面效果显著，为形意拳在大众中的普及开创了全新的局面。

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豆瓣评论

早晨

作者讲解的视频，站桩，动功，五行拳，形意内功，三体式及推手https://search.bilibili.com/all?keyword=%E9%A9%AC%E4%B8%96%E7%90%A6另附徐纪的形意拳讲解https://search.bilibili.com/all?keyword=%E5%BE%90%E7%BA%AA%20%E5%BD%A2%E6%84%8F%E6%8B%B3&from_source=banner_search10-17
Aaron

站桩和腰痛治疗的关系不如表面上看起来那么明显，但实际上站桩对于腰部伤痛恢复的帮助非常大。如果说形体矫正是前提，那么站桩就是恢复的催化剂，更充盈的气血状态下，恢复效率大大提升。这本书作者自幼习武，有着多年站桩经验，分享真诚无私，可操作性强，适合之前未接触过桩功的人入门。07-27
boks

201608-09，翻开头，看得我直乐，哈哈，同符合契、殊途同归，可以为师。201712，再听，觉今是而昨非，老头洗脑的道道还不少12-28
信心不逆熊先生

头顶云天，脚踏大地。何等豪迈，意气风发。单是这个书名就让我对形意拳着迷不已。按照马老的说法：“内家拳、外家拳，不是在套路上区分，而是在于是否练内功。所以说，桩是根本，套路是骗人用的。”尚云祥教拳先让人站三年桩大概也是这个道理。本书的缺点是没有教学视频，完全不知道步伐和出拳该怎么弄。不过明天找小伙伴去学五行拳。好期待好期待。10-06
一生伏首拜钦安

站桩其实就是站着。练功要法于自然，和于术数，以太极拳为例，练到最后膝盖都伤了，那就说明他不对，和那些为了夺冠军去练的一般武术也没有什么差别。所有需要练马步，最后导致膝盖坏掉的武术都是有问题的。马老的形意拳能够自成一家，主张我就是桩，不练马步，确实开创形意拳新的天地。我们说对待传统要取其精华，去其糟粕，很多约定俗成的东西它其实就是糟粕，比如说练武要练马步，如果不能去除这些糟粕，那么最终只会害人害己。正如马老所说的练武不练功，最后一场空，不练内功，那么太极拳，形意拳也是外家拳，练内功则长拳，螳螂拳也是内家拳。站桩和食疗一样，只能作为医疗的补充，而不能取代医疗，有病还是要去看医生，但是在治疗的过程中可以使用站桩和食疗来辅助治疗。这个功夫练习简便，不伤身体，使体内气血运行，达到和饭后步行一样的效果。01-26

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