拯救你的睡眠epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：阿里安娜・赫芬顿-琅嬛苑

书名
拯救你的睡眠
作者阿里安娜·赫芬顿
格式AZW3,EPUB,MOBI
ISBN书号9787521730647
出版年2021-8
出版社中信出版集团
页数280
定价59
装帧平装
标签健康睡眠

作者简介

美国最有影响力一站式新闻网站《赫芬顿邮报》创始人，第一个邀请来网站开博客的人是基辛格，目前博主还有美国总统奥巴马，美国前国务卿希拉里·克林顿，英国前首相布莱尔。2006年入选《时代》周刊全球最有影响力的100个女人，2009年被《福布斯》杂志评为全球最有影响力女人第12名，2010年被英国《卫报》评为全球100名媒体人物第42名。

内容简介

睡眠都与我们每个人息息相关。关于如何让你睡得更好，这本书给出了答案。

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豆瓣评论

春天

啰里啰嗦搞不懂随便一个人说点囫囵话都能出书了？04-04
卓锦万代

本书通过各种案例来支撑依据，有点啰嗦。如何提升睡眠质量的篇幅太少，建议就看电子书或者摘抄即可。03-15
徐谌辉

这本书真是引经据典……但是全是废话，就告诉大家，睡觉很重要！！！11-11
明月照沟渠

东拼西凑，没什么实际作用的水书。如果你是个认真的失眠患者，最好不要买。10-25
Ancelotti

正反面举例，告诉你睡觉很重要，要好好睡觉，如何睡好觉。11-26

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