作者简介

【美】加里·斯摩尔加里·斯摩尔博士是世界知名学府加州大学洛杉矶分校的精神病学教授,同时还是该校塞梅尔神经科学和人类行为研究所的所长。他的研究不仅得到了美国国立卫生研究院的支持,还登上过《华尔街日报》和《纽约时报》的头条。他创立了能呈现人脑老化图像的大脑扫描方法,此法能为阿尔兹海默症的确诊提供重要依据。由于他的杰出贡献,《科学美国人》杂志将其评选为世界的科技创新家。除了在学界享有盛名之外,他还是一位畅销书作家。作为一位知名学者,他也是《今日秀》、《早安美国》、《奥兹秀》等许多大型电视节目的常客,经常被邀请到世界各地做演讲。【美】吉吉·沃甘吉吉·沃甘是一位作家,也是加里·斯摩尔博士的妻子。她们共同撰写了《记忆处方》《沙发的另一边》等许多畅销作品。

内容简介

研究发现,绝大部分人都希望改变自己性格的某些方面。但是,由于性格“根深蒂固”,人们根本不知道该如何下手。科学研究表明,我们可以改变自己的性格,而且这一过程只需要30天。

通过阅读《性格的重建》,你就能对自己有一个更好地了解,理解别人眼中的自己,确定自己希望改变的方面。在一个月内,你就能获得重建自己性格的秘诀——你不需要浪费数年时间来接受心理治疗、花费数年进行自我探索以及回顾一切一切不愉快的创伤性经历。如果你已经下定决心、愿意投入所有心思改变自我,那这《性格的重建》会为你的改变之旅提供快捷有效的“路线图”,它会帮助你实现目标,变得更好。

【美】加里·斯摩尔

加里·斯摩尔博士是世界知名学府加州大学洛杉矶分校的精神病学教授,同时还是该校塞梅尔神经科学和人类行为研究所的所长。他的研究不仅得到了美国国立卫生研究院的支持,还登上过《华尔街日报》和《纽约时报》的头条。他创立了能呈现人脑老化图像的大脑扫描方法,此法能为阿尔兹海默症的确诊提供重要依据。由于他的杰出贡献,《科学美国人》杂志将其评选为世界的科技创新家。除了在学界享有盛名之外,他还是一位畅销书作家。作为一位知名学者,他也是《今日秀》、《早安美国》、《奥兹秀》等许多大型电视节目的常客,经常被邀请到世界各地做演讲。

【美】吉吉·沃甘

吉吉·沃甘是一位作家,也是加里·斯摩尔博士的妻子。她们共同撰写了《记忆处方》《沙发的另一边》等许多畅销作品。

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豆瓣评论

  • 一只大美丽
    VX读书上的套装,其中之一就是这本书。是五本里面最好看的一本。其他基本简直是没法看。03-03
  • 翻译畅宇
    说了一大堆,看完觉得没啥干货。07-22
  • 花未眠
    一般般。相关书籍三件套,都打算先搁置了。可能看专业书越来越多,这个显得很鸡汤。02-21
  • 西西弗的神话
    可读性不高,挑选读完性格发生改变经历的四个步骤:思考、计划、执行和维持。思考是为了寻找强大的动力及识别、克服改变的障碍。执行需要正能量强有力的支持者。维持,需要时刻提醒自己改变的初衷和动机能帮助我们维持到底、战胜挫折。与有着共同理想的人交往,与支持我们新行为的人在一起是持久人格改变的关键。11-13
  • Ann
    对大五人格进一步了解,希望转变成功。嘻嘻06-08

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