豆瓣评论

  • 乐姗
    五大人格外倾性开放性责任心 宜人性情绪稳定性04-10
  • 南方的鸿雁
    读过这本书后,我收获到的就是一个观点,先天是决定性格的绝对因素,但是通过自己有意识的重建,性格是会改变的,书中所指的重建其实就是刻意去做自己不想做的事情,但这些事情对个人发展或个人生活有很大帮助的事情,我觉得还是很有道理的,就看我们需要重建性格的人能不能做到了05-26
  • 木子川川川
    不错,条理清晰也很有实操性,对于想改善自己性格的人是不错的指南。03-08
  • 我叫Faye
    与亲密有人社交。开放而坦率的态度~交际情商!认识自己!08-23
  • 無為
    你们没发现这本书说了一堆废话吗?严重误导大众,毫无价值?这让我很怀疑,哪个中国翻译把这种书翻译成中文?!中国人不坑中国人!05-02
  • O_o煎饼果子
    7.9 基于大五人格的理论分析,已然认识到自己性格中的缺陷,但仍然会每次发怒/抑郁/悲观的时候,有意识地提醒自己“诶,你这样不对哦”,也算小小的改变吧。07-09
  • 晴空粟
    二刷,配合大五人格测试调整性格,具有可行性,具体行为调整方法可以搭配《习惯的力量》《自控力》等书03-11
  • 宁静致远
    还可以。写的不是很深,有一定的操作性。06-01
  • 栗子耶
    性格并非不可改变,而是可以有意后天重塑。1、人格的遗传力——性格在多大程度上遗传于父母——40%-50%之间。也就是说,一个普通人50%的人格是不受基因遗传控制的。因此。我们么一个人控制自己人格的能力要比想象的大得多。2、失去挚爱、命悬一线、初为父母、被辞退、诸如此类的人生大事都会引起明显的人格变化。02-21
  • 纳言纳谏
    全书十章 看的电子书 原本以为是自律相关的书籍 结果是侧重心理 性格改变的书 快速翻完10-16
  • Ann
    对大五人格进一步了解,希望转变成功。嘻嘻06-08
  • 西西弗的神话
    可读性不高,挑选读完性格发生改变经历的四个步骤:思考、计划、执行和维持。思考是为了寻找强大的动力及识别、克服改变的障碍。执行需要正能量强有力的支持者。维持,需要时刻提醒自己改变的初衷和动机能帮助我们维持到底、战胜挫折。与有着共同理想的人交往,与支持我们新行为的人在一起是持久人格改变的关键。11-13
  • 花未眠
    一般般。相关书籍三件套,都打算先搁置了。可能看专业书越来越多,这个显得很鸡汤。02-21
  • 翻译畅宇
    说了一大堆,看完觉得没啥干货。07-22
  • 一只大美丽
    VX读书上的套装,其中之一就是这本书。是五本里面最好看的一本。其他基本简直是没法看。03-03