- 书名
姿势跑法
- 作者尼可拉斯·罗曼诺夫寇特·布伦加
- 格式EPUB,MOBI,AZW3
- ISBN书号9787573908315
- 出版年2023-9
- 出版社浙江科学技术出版社
- 页数238
- 定价99.90
- 装帧平装
作者简介
尼可拉斯·罗曼诺夫世界著名运动科学家，拥有40多年的运动科研经验。其专业涉及诸多领域：运动生物力学，运动生理学，运动训练理论与体育教学，专业及业余运动员培训，运动损伤诊断和预防，康复训练，等等。四届奥运会教练，曾为俄罗斯铁人三项国家队队员提供指导。曾带领英国铁人三项国家队参加2000年悉尼奥运会和2004年雅典奥运会。2012年，其弟子——俄罗斯残奥会运动员叶莲娜·伊凡诺娃（Elena Ivanova），在伦敦残奥会上获得三枚金牌。寇特 · 布伦加美国高级私人教练，健身和运动训练领域作家，《男士健康》（美版）、《扣篮》、《名利场》等知名杂志撰稿人。
内容简介
你是否依然为跑步伤病所苦？你是否依然不确定跑步时应当使用何种跑姿？你也许想知道，为什么自然的跑步方法会变成一个必须通过学习才能掌握的技能。《姿势跑法》将带你走出迷宫，消除你所有的困惑。《姿势跑法》全面阐释了如何将姿势跑法应用到实践中：分析跑步动作、纠正错误动作、在不同环境中跑步、预防常见运动损伤等等，帮助跑者实现健康、高效、不受伤害地跑步。罗曼诺夫博士提出的姿势跑法理念包含3个关键的基本动作：关键跑姿、落下、上拉。在书中，他向我们详细介绍了姿势跑法的准备工作、技术动作解析以及相应的力量训练等内容。《姿势跑法》包含102张真人动作示范图解，更方便读者参照学习。跟随10堂循序渐进的姿势跑法核心训练课程，你会轻松地掌握这一全新跑步模式，从而实现跑得更快、更有效率，降低受伤概率的最终目标。尼可拉斯·罗曼诺夫世界著名运动科学家，拥有40多年的运动科研经验。其专业涉及诸多领域：运动生物力学，运动生理学，运动训练理论与体育教学，专业及业余运动员培训，运动损伤诊断和预防，康复训练，等等。四届奥运会教练，曾为俄罗斯铁人三项国家队队员提供指导。曾带领英国铁人三项国家队参加2000年悉尼奥运会和2004年雅典奥运会。2012年，其弟子——俄罗斯残奥会运动员叶莲娜·伊凡诺娃（Elena Ivanova），在伦敦残奥会上获得三枚金牌。寇特·布伦加美国高级私人教练，健身和运动训练领域作家，《男士健康》（美版）、《扣篮》、《名利场》等知名杂志撰稿人。
大家都喜欢
-
野地秩嘉
-
[法]伊莱娜·内米洛夫斯基
-
英国DK公司
-
伊查克・爱迪思
-
-
袁腾飞
-
章太炎等
-
李宏军
-
[西] 阿尔瓦罗·毕尔巴鄂
-
纪志宏 等
-
余秋雨
-
杨天宏
-
David Wilcock
-
李翔
豆瓣评论