管理敏感epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：全弘镇-琅嬛苑

书名
管理敏感
作者全弘镇
格式EPUB,AZW3,MOBI
评分6
ISBN书号9787521728682
出版年2021-4-21
出版社中信出版集团
页数352
定价58
装帧平装
标签管理励志敏感

作者简介

全弘镇博士

内容简介

精神科医生超过一万次咨询访谈的观察总结

下载地址

豆瓣评论

YUANYUAN

概括一下作者给出的管理敏感建议：·对周围环境因素敏感的人，要训练自己对当下集中精力，或把注意力放在让自己放松的事上，从而减少焦虑。·对他人的言谈举止敏感的人，要训练自己忽略别人的行为与自己的关联性，集中注意力在相处的方向性上，缓解相处细节带来的纠结。·对自己的表现敏感的人，要耐心找到提升自尊心的途径，放下想要得到认可的执念，专注在内心的经营上。除此之外，作者也特别建议到，不嗜酒不吸烟，适量运动，合理膳食，注重休息的健康生活的重要性。敏感，其实也是有好有坏，关键是看我们如何面对它。如果我们被困于敏感引发的焦虑之中，只会雪上加霜；但如果我们能把敏感转换成为自己和他人创造舒适环境的力量，反倒有利于成为更好的自己。05-10
gakki

下单了一本寄给老爸…06-18
Celia

对于高敏感人士比较实用的书，有干货～06-12
我的电影一定HE

就内在精神与文化这件事来说，东亚圈真的很像。一本非常实用的书，发现自己已经在下意识地使用一些方法管理自己的敏感了，希望可以帮助爸爸解决问题。07-06
挪威甘菊

熬过前面几章就可以了看完还是受益匪浅03-09

标签推荐

文学(7254) 历史(4068) 小说(3717) 哲学(2341) 地理(1918) 宗教(1723) 经济(1631) 政治(1438) 法律(1171) 科普(1113) 工业技术(1103) 文化(1044) 科学(1030) 艺术(1003) 日本(938) 教育(813) 管理(721) 社会(682) 体育(671) 经典(563) 思想(555) 推理(544) 社会科学总论(482) 医药(477) 卫生(476) 传记(470) 心理(450) 商业(448) 励志(432) 投资(425) 美国(424) 思维(423) 悬疑(421) 金融(412) 随笔(410) 中国(340) 旅行(316) 数理科学与化学(316) 绘本(313) 科幻(309) 中国语言文学(302) 语言(294) 理学(289) 文字(275) 中国古代文学(273) 漫画(272) 中国现当代文学(271) 外国语言文学(271) 建筑(266) 成长(250) 军事(245) 纪实(237) 生物学(233) 美食(231) 英国(229) 互联网(225) 天文学(218) 游记(214) 心理学(196) 生物科学(195) 散文(187) 工学(170) 职场(168) 历史学(160) 生活(158) 社会学(155) 医学(151) 法国(150) 营销(148) 编程(142) 女性(139) 法学(137) 地球科学(136) 设计(130) 二战(126) 战争(126) 学习(126) 股票(121) 奇幻(119) 物理(115) 世界(113) 德国(111) 人文(109) 理财(106) 创业(106) 欧洲(104) 经济学(101) 人物(100) 健康(93) 沟通(88) 自然(87) 治愈(86) 宇宙(85) 艺术学(85) 数学(84) 名著(84) 生物(83) 爱情(81) 计算机科学与技术(80) 国学(78)