内容简介

我对非暴力沟通感兴趣始于2005年底。当时,一位朋友给我带

来了《非暴力沟通)一书的英文版,并告诉我作者卢森堡博士希望能

有中文版。我原以为这只是一本提高语言修养的书,没怎么放在心

上。可开始读后,却发现了一个全新的世界。后来,我在给卢森堡博

土的信中写道:“开始时,我并不指望能学到多少东西。可是,读完

这《非暴力沟通》后,我发现,我激励自己的方式无意中促成了自我僧恨。由于

认为自己“应该”做到许多事情,我不停地指责自己、命令自己、要

求自己。这不可避免地导致内在的分裂与不满。而非暴力沟通提醒我

听内心中不同的声音,以及它们所反映的需要一这促进了自我理

解和内心的和谐。”


马歇尔·卢森堡博士由于在促进人类和谐共处方面的突破成就,2006年他获得了地球村基金会颁发的和平之桥奖。卢森堡博士早年师从心理学大师卡尔·罗杰斯,后来他发展出极具启发性和影响力的非暴力沟通的原则和方法,不仅教会了人们如何是个人生活更加和谐美好,同时解决了众多世界范围内的冲突和争端

下载地址

豆瓣评论

  • Kim
    语言表达清晰一点,针对性强一点,切入点小一点,非常有利于沟通。说到底就是能谈具体事就别谈人,能谈具体行为具体表现就别贴标签。06-02
  • 箴诵
    本书可概括为四个字:好好说话06-07
  • 一只白白猪
    收获很大。我们要关注自己的需求。情绪的产生只是自己的需求没能被满足。08-05
  • Rambo
    读书很慢,经常走神!整体读下来明白了很多,总结其实就八个字在这里面下功夫“观察、感受、需要、请求”。用到实处还需要不断督促自己。加油⛽️06-09
  • 哈哈哈
    纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。03-28

猜你喜欢

大家都喜欢