威德健美训练法epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者： -琅嬛苑

书名
威德健美训练法
作者
格式PDF
ISBN书号9787805908786

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豆瓣评论

启明君

http://book.douban.com/review/3015698/02-15
Sx

1、欲速则不达；2、变换花样；3、一张一驰；4、实质胜于形式；5、找到适合自己的训练体系；6、Take it easy；7、安全！安全！；8、热身；9、狗吃牛屎没营养。02-09
Mink

整体翻阅了一遍，相信在日后的训练中还会不断用到，经典的BB教材02-23
花不语

如果你只是想减减肥、增增重，那八成很快你就会放弃健身。如果你的目标高一些，也许你会成为当地健身房的名人。想成为省冠军的最后只能是市冠军，省冠军都有着全国冠军的梦。我不知道世界冠军是怎样的心态，我只能说他们真的很伟大。11-04
afflatus

果然老版书靠谱，93年的，动作讲解与配的图片都很丰富。我主要得练肱三肌和斜方肌。07-04

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