作者简介

澀谷直人(ミニマリストしぶ)極簡生活家將日常生活和人生哲學分享在部落格「ミニマリストしぶのブログ」,每月點閱率超過百萬人次的日本超人氣部落格作家。1995年出生於福岡縣北九州。自幼家庭富裕,想要什麼有什麼,國中時父親宣告破產,雙親也因此離婚。青春時期滿腦子想的都是錢,當時的價值觀是:「我買不起想要的東西,我是何等的不幸呀。」19歲時成為打工族,開始離家獨居。自從在Google搜尋關鍵字:「冰箱 無」的那一瞬間開始,人生出現了劇烈的變化。自此,開始啟動極簡生活模式,徹底改變人生的視野。目澀谷直人著將生活必需品壓到最小程度的極簡生活,並以「推廣極簡魅力」成立「MINIMALS」設計公司,為該品牌設計總監,專門提供最少設計的商品,現為日本「Minimalist」的知名代表人物。

内容简介

在這個複雜的世界,只有簡單富足的生活,

可以帶你回歸真正「自由」的人生。

想要過得簡單卻又不失精彩,是人們一直以來想望的生活,

而簡單生活,並不是要你丟掉什麼東西、不要做哪件事,才能達成,

而是帶你重新發現生活中重要的事物,開啟屬於你「質重於量」的生活。

讓你瞭解自己,對你而言,真正能獲得自由的生活方式。

這是一個成長的行動,讓你的人生可以有另一種選擇。

獻給想要過得簡單、又豐富的現代人,新時代的自由生活提案!

透過本書的生活實踐,你將發現,

所謂的富裕人生,就是不被金錢和外在價值所困的自由生活。

只有不被賺錢這件事綁架,你才能真的擺脫經濟焦慮,

只有不被物品欲望覊絆,你才能從無止盡的忙碌中解放,

當你的生活有一部分開始簡單,就會有一部分開始豐富起來。

我,本是含著金湯匙出身的有錢人家小孩。

國中時,父親宣告破產,雙親也因此離婚。

19歲那時成為打工族,開始離家獨居。

開始啟動極簡生活模式之後,徹底改變了人生視野。

現在的我,住在一間小房子裡。

生活模式極簡之後,不僅覊絆少了,

生活裡,開始充滿的都是重要的事物。

作者今年二十三歲,因為開始了簡單豐富生活提案,

從過往極繁的累贅生活中,開啟了極簡的個人全方位自由生活。

他的「東西不多」,日子過得心滿意足,

圍繞他的人事物,都是令人羨慕不已的不覊絆生活。

◎極簡生活≠空無一物!

雖然其他人寫過類似的書,不過卻讓我誤以為,極簡就只是「什麼也不買」而已。這本書完全顛覆了我的觀念。簡極的一切作為,其實是「為了讓自己更加自由」,沒想到講出這個大道理的作者,居然只有二十幾歲呢!(20歲大學生)

書中提出的「不當恩惠的奴隸」、「思考脫手管道」等等極簡價值觀,都非常打動我。雖然我已經結婚了,沒辦法悉數照辦,但還是想在可能的範圍內試試看。總之,看了書之後,我目前正在考慮著要不要購買掃地機器人。(26歲家庭主婦)

◎「極簡主義」是接下來最強的生活方式

作者的做法相當有高效,而且聰明。「通勤、談戀愛、結婚、家裡有許多裝飾品或家具」像這樣的無用的愚行,到底還要持續到什麼時候?我認為本書的「無為」觀,背後所帶來的個人真正自由,是在這社會存活下來的必要手段。(30歲上班族)

◎極簡原來也可以買東西,聰明買,把你從無謂的家事勞動中解放出來

我和作者一樣討厭做家事。看到作者介紹用機器代勞,很心動,馬上就想嘗試。尤其是掃地機器人。才譯完書,馬上就想買一臺。

會選掃地機器人,是因為洗衣機家裡已經有了。洗碗機的話,則因為沒有餐餐開伙,使用機率不高而作罷。本書也讓我重新審視了家事勞動的情況,有效率的勞力付出,讓我更有時間和精力做自己想做的事情。(譯者)

●當你的生活有一部分開始簡單,就會有一部分開始豐富起來。

全書分為六大面向,透過日本極簡生活家50個生活提案

提供你開始迎接簡單且豐美的生活

提案一 居住和空間變得簡單

室內設計「動線極簡」

建立優質的飲食和睡眠

聰明消費法

提案二 提升內在和外表的質感

打造嚴選中的嚴選品

善用愛用品的「租借」和「共用」

增加物件的「脫手管道」

提案三 簡化複雜的人際關係

儲存別人的信賴

將「經驗」轉化成資產

不當「恩惠的奴隸」

1居住自由:住小房子,不為囤積物品支付多餘租金

2物品自由:找到真正需要和最喜歡的東西

3身體自由:整理出適合自己的飲食時間和運動方法

4時間自由:麻煩的事就交給高科技家電代勞

5思考自由:摒除雜念,夠用最剛好

6人際關係自由:人際關係廣且淺,不造成他人的困擾

本書是獻給現代人一個自由人的生活提案。在這個生活提案的實行之下,不僅從物品到各種覊絆中解脫,感受到心靈的輕爽、不受事物侷限,更重要的是,在這個行動中更瞭解自己,建立自己的獨特生活風格。

澀谷直人(ミニマリストしぶ)

極簡生活家

將日常生活和人生哲學分享在部落格「ミニマリストしぶのブログ」,每月點閱率超過百萬人次的日本超人氣部落格作家。

1995年出生於福岡縣北九州。自幼家庭富裕,想要什麼有什麼,國中時父親宣告破產,雙親也因此離婚。青春時期滿腦子想的都是錢,當時的價值觀是:「我買不起想要的東西,我是何等的不幸呀。」19歲時成為打工族,開始離家獨居。自從在Google搜尋關鍵字:「冰箱 無」的那一瞬間開始,人生出現了劇烈的變化。自此,開始啟動極簡生活模式,徹底改變人生的視野。

目澀谷直人著將生活必需品壓到最小程度的極簡生活,並以「推廣極簡魅力」

成立「MINIMALS」設計公司,為該品牌設計總監,專門提供最少設計的商品,現為日本「Minimalist」的知名代表人物。

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豆瓣评论

  • 柠七酱
    《一家人的极简生活》中第一位介绍的人写的书,详细介绍了他变成极简主义者的过程,及他极简生活的方方面面。太详细了,以至于有些冗杂。不过某些方面非常值得借鉴!说实话,突然觉得别人的制度化穿着都比我随意穿的好……我一堆破烂衣服,不穿的巨多……02-18
  • Parsnip
    极简主义生活经验,信息密度比较低。1.物品会影响精力2.减少选择,防止选择过载3.选择真正能让自己幸福的物品,而不是因为优惠而购物4.压缩自己的日常开支,看看自己最低需要多少才能活下去,这样子以后再遇到困难时就可以有底气了。(有点类似斯多葛派的思想)5.送礼的时候尽量不要送物品,尤其是不好处理的物品。联想到《英国人的消费秘密》里面的一个有钱人说过“我尽量不和物品产生感情,否则会很难割舍”,作者相当于把对物品投入的能量从源头掐掉了。04-21
  • 典座
    青涩单薄的极简主义体验报告03-08
  • 朱夏
    洗涤心灵,就算没有用也算值了。“努力做到无需努力”02-12
  • Ove
    发现看过的大多数极简主义者都是后天形成的,在人生的某个时刻或是迷茫或是焦虑选择了极简。每个minimalist都有一套自己的方式,澀谷直人在我看来是有点自虐似的,一天一顿饭、同样的鞋买4双……。不过作者的很多生活提案感觉非常中肯有自己的想法,比如生产代替消费、放弃不健康的快乐,减少物品增加心灵寄托。希望有一天可以总结出自己的极简生活方式。10-28

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