不原谅也没关系epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：皮特・沃克-琅嬛苑

书名
不原谅也没关系
作者皮特•沃克
格式AZW3,EPUB,MOBI
评分9
ISBN书号9787571425517
出版年2023-1-1
出版社北京科学技术出版社
页数344
定价89
装帧平装
标签文学小说

作者简介

皮特・沃克

内容简介

★第一本针对复杂性创伤后压力综合征的自我疗愈完全指南

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豆瓣评论

怪树里

培养对自己的善意、保护内在小孩，她在过去十几年并没有活得很轻松，就不要再建立一个内在批判者难为她了。我要带她去很多地方散心，学习坚定地站在她身边，平平安安把接下来的日子过完。来世我们约好都不要再做人了。04-18
少女短刀

别再为别人找借口转而攻击自己，你应该同情自己，保护自己，重视自己的感受和想法，让我们抱抱过去那个痛苦的自己，不原谅也没关系。12-20
HalloZen

希望每一个遭受过情绪闪回和童年应激创伤的朋友都能读到这本书。02-05
红豆泥是真的

我现在知道这本书之前养活了多少自媒体up和赤脚“心理咨询师”，随便选取其中一章就可以成为干货视频。致敬作者04-07
老袁

印象最深是献词，“你们的存在每天都提醒着我，自己已经逃离了父母的蔑视，远离了过往的伤害，并且有能力用爱和善意滋养我们的家庭。我每天都沐浴在你们慷慨的爱和善意里，并从中得到了治愈。”切断闪回的方法其实和正念里讲到的中断有异曲同工之妙，是实用的工具书。11-05

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