神奇的脂肪疗愈力epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：安妮·弗莱克-琅嬛苑

书名
神奇的脂肪疗愈力
作者安妮·弗莱克
格式PDF
ISBN书号9787571423605
出版社北京科学技术出版社
页数256
定价79
装帧平装

作者简介

本书作者安妮·弗莱克是医学博士，毕业于德国莱比锡大学医学院，国际知名预防医学专家和临床营养学权威，长期担任德国国家电视台营养节目顾问。有超过 20 年的行医经验，创造性地将现代营养疗法与传统医学疗法结合起来。在欧洲享有很高的知名度，其著作被翻译成 10多种语言。

内容简介

★融合作者多年临床经验与前沿科学研究成果，解答读者对脂肪的困惑，消除读者对脂肪的错误认知。

★将复杂的医学与营养学知识简化，带领读者了解缺乏脂肪与各种疾病之间的关系，内容通俗易懂。如超重、慢性疲劳综合征、抑郁症、2型糖尿病、阿尔兹海默病……它们都能通过脂肪疗法得到显著改善！

★提供许多经过实践检验的建议，帮助读者利用脂肪的疗愈力重获健康。

★自出版后，《神奇的脂肪疗愈力》长期占据德国权威榜单《明镜》周刊畅销书榜前列，数次加印。

《神奇的脂肪疗愈力》作者安妮·弗莱克是医学博士，毕业于德国莱比锡大学医学院，国际知名预防医学专家和临床营养学权威，长期担任德国国家电视台营养节目顾问。有超过 20 年的行医经验，创造性地将现代营养疗法与传统医学疗法结合起来。在欧洲享有很高的知名度，其著作被翻译成 10多种语言。

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豆瓣评论

智娴读书

首先需要明确一点的是，这里的脂肪，不是指身上的脂肪，而是我们食用的油脂。以前大家都是谈“脂”色变，觉得油脂是洪水猛兽，吃得越少越好，实际上，脂肪对我们的细胞健康有非常重要的作用，正确食用油脂，对身体有很好的疗愈作用。11-20
安之腾

这本书倒是挺有颠覆性的，但其实，现如今很多减肥的人，已经掌握了这种健康的饮食理念。然而，想要维护健康，还有很多事情，是不随着自己意志转移的。比如，压力。11-15
游啊游的游

作者安妮·弗莱克是一位德国的知名预防医学专家和临床营养学权威，她在书中所引用的数据大部分来自英国、德国和美国，这些国家的历史情况和中国有很大的不同，她在书中所提到的导致公众普遍认为“脂肪有害”，意识不到碳水化合物的危害的原因也并不完全适用于中国。但是，对于脂肪会导致肥胖的错误认知，和对过多摄入糖对身体造成危害的认识不足，也是值得引起我们每个中国人注意和警惕的问题。11-14
Polaris

对于脂肪是好东西这件事，其实我有听说，所以第一部分的知识我是知道的，但是我一直很迷茫，到底怎么吃优质脂肪。这书不错，把脂肪怎么治病的底层逻辑讲的很清楚，以后鱼油和亚麻籽吃起来，而且里面那个早餐食谱也挺好，准备实践看看。09-20
钰晨成长手记

知识点非常密，且少有的、值得反复阅读的健康指南。09-28

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