作者简介

希拉•德利兹(Sheila de Liz)
医学博士
在德国威斯巴登拥有自己的妇科产科诊所
有着超过30年的科研及临床经验
屡次受邀参加电视台和广播电台的健康节目录制,是著名女性健康科普专家,被誉为“人们理想中的妇科医生”。
她以带领女性冲破禁忌与成见为使命,希望帮助所有女性积极大方地探索自己无与伦比的身体。她的著作《身体由我》的中文版备受中国女性读者的青睐和认可,并在2022年荣获豆瓣年度图书榜单科学新知榜第一名。
路易莎•施托默尔(Luisa Stömer)
德国先锋艺术家
2018年“德国设计奖”(German Design Award)得主。

内容简介

女性身体记录着生命的历史,她会喧闹生长,自然也会回归深邃沉静。这是一部写给所有女性的温情健康启示,出版后在欧洲收获一致盛赞,长踞德亚图书总榜前5位,多次登顶《明镜》周刊畅销榜,领衔了各大健康图书榜单。同时,图书的出版也掀起了全欧洲对于女性健康与女性觉醒的探讨热潮。

图书所探讨的议题,是我们终要抵达、迄今为止却总是不被看见的重要人生阶段。随着人类寿命的延展,它甚至成为了比青春期和成熟期更为长久的一段时光。作者生动而深度地解析了有关荷尔蒙、卵巢、子宫、乳房、骨骼与心脏的一切,让我们了解到,面对身体与情感的动荡,女性不必注定承受大自然所设定的种种不适,我们每个人,都可以做更好的准备。更年期,以及它所开启的人生下半场,绝非“生命的深秋”,而是人生的盛夏——当荷尔蒙的迷雾散去,女性将不再被母亲、妻子、女儿的角色所定义,真正拥抱忠实内心的最重要的自己。浴火重生后的人生下半场,一切都是崭新的。

希望每位女性都能勇气满满迎向岁月的激流——我们的第二次人生,每刻都值得期许!


希拉•德利兹(Sheila de Liz)

医学博士

在德国威斯巴登拥有自己的妇科产科诊所

有着超过30年的科研及临床经验

屡次受邀参加电视台和广播电台的健康节目录制,是著名女性健康科普专家,被誉为“人们理想中的妇科医生”。

她以带领女性冲破禁忌与成见为使命,希望帮助所有女性积极大方地探索自己无与伦比的身体。她的著作《身体由我》的中文版备受中国女性读者的青睐和认可,并在2022年荣获豆瓣年度图书榜单科学新知榜第一名。

路易莎•施托默尔(Luisa Stömer)

德国先锋艺术家

2018年“德国设计奖”(German Design Award)得主。

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豆瓣评论

  • momo
    感觉和《身体由我》是姐妹篇。让我感觉很复杂的一本书。讨厌女性健康的书籍总还要考虑到纳入以及对男人的观感,被“阴道要么用要么丢”“常常性交的女人阴道比不性交的健康”“在性交后使用因为男人可能不喜欢”等等气死。有太多内容仅仅是因为“性欲低下”,我不认为这是什么病症需要去调理。没有性欲对身体有任何坏处吗?还有安慰剂部分的“女性化”“男性化”也又一次加重着性别气质这种规训产物。但它又难得的作为关注女性更年期的作品,并且挺详细好懂,作为面向(尤其是cn)更年期女性的读本又有很多可取的进步观点。另外翻译本地化得也很好。因此多给一星。03-04
  • 悖论入侵
    一位自由人写的充满自由发言的围绝经期科普书。在我看来,一切所谓“女性特质”都用激素来解释是给男权剥夺女性权利递了刀子。除去那些自由发言,我希望剩下的那些知识至少是部分正确的。08-09
  • 夺回世界欠我的
    1.找到合适的妇科医生,合理的使用性激素,会让你更加平稳愉快的度过更年期,应对各种症状更加淡定。2.更年期是人生的新阶段,不少女性在此期间仿佛自己整个人燃烧了起来找到了新的人生发力点。让我想到了苏敏。3.由于饱受经前紧张综合征的困扰,并患多囊多年,看这个书纯粹是焦虑自己这个样子到了更年期会不会更严重?那么这本书至少从医学层面告诉了我这一时期怎样通过激素进行调理,缓解自身不适,提高生命质量。4.更年期是女性人生中重要阶段,虽然会伴随不适,但只要合理地使用激素疗法佐以睡眠运动饮食静心人际关系等多方面的对自己的综合呵护,我们依然会拥有人生中灿烂的夏天。01-04
  • 执着的地精
    推荐给所有女性 sooner or later。还下单了雌三醇软膏。。01-20
  • 一个杯子
    快速重温一遍月经周期前后的激素变化和作用过程,看过上一本再看简明扼要,梦回高中生物课激素调节part背到快不认识“促”、“腺”和“激素”这几个字。原来很多所谓的“更年期综合征”都是激素失衡的结果,甚至一些看起来与之关系不大的病症,例如退行性骨关节炎和风湿性关节炎。谈到现阶段的睾酮研究老大难的问题,不敢相信以目前的高精尖医疗水平,睾酮制剂还只是男性专用,盼望早日突破吧。生物同质性激素治疗依然备受争议,作者在书中尽最大的努力告诉大家更年期、绝经期出现的一切症状都是可防可控的,并非只有传统认知中的“硬扛”这一条路。当然,规律运动、健康饮食、正常作息、情绪稳定、定期检查也都是必要的生活习惯。阅读期间一直联想到《伦敦生活2》中一段关于绝经的台词。看到最后忽然泪目——“敬我们终获自由的人生盛宴!”03-19

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