炙热的你

女性生命的必经之路，提前学习一下，现在终于明白家里女性长辈为什么会经常失眠了。作者职业原因，推崇了天然激素疗法，但其实后面一章也讲到了其它辅助治疗，作为科普还是不错的。要想进一步学习，需要翻看其它书籍补充。03-13

為以後更年期做儲備，學習了。03-09

非常好读的女性科普书，花了三个下午很快的读完。当自己也步入三十岁后更加关注相关的话题和书籍。未婚未育的我确实还没有感受到身体有明显的变化，但是了解更年期的一切知识对女性来说是必要的。原来女性一切的身体不适都与雌激素和孕激素还有睾酮有关。随着雌激素的减少一系列问题也慢慢出现，突然很想回到妈妈更年期综合征最严重的时候好好拥抱她，没有相关知识独自面对各种难熬的症状她该多么无助和痛苦。妈妈整夜出汗无法入睡，焦虑急躁，食欲减退，大概有五六年的时间，随着绝经期的到来出汗减少一些，但是仍旧有更年期综合征相关的症状。女性的一生怎么能不说是波澜壮阔呢，青春期月经周期开始，三十五岁前后开始逐步出现更年期前兆一直到五十多岁绝经身体才会慢慢趋于稳定。而这几十年却是女性最忙碌和疲惫的时刻。同时感谢自己的身体。03-09

非常易读，也很受用，本来是借来给我快要更年期的妈妈读的，在还书的最后一天花了三个小时一口气看完。看完觉得这本书跟每位女性切实相关，想送给身边所有家里有更年期妈妈的女朋友们。过年带回家妈妈翻了一下，说挺有用的，她去年开始每晚身体瘙痒睡不着，听起来像是更年期的某种症状感觉，做了很多笔记，到时候整理一下，了解更多关于自己身体的知识，会让人变得更从容。03-08

我想要在五十岁再读一遍的书。很实用朴实的关于更年期的知识，主要围绕三种激素。我很喜欢里面的态度，有些方法可能有效，但无法解释也并不普世，我们需要做出自己的选择，在尽可能了解更多信息的情况下。以及有女性主义色彩的书都少不了的关于自由，从掌握，照顾自己的身体开始吧。03-07

认认真真整理笔记，学到了不少知识。要照顾好自己的健康啊01-05

大部分篇幅讲的是激素疗法，准备和《身体有我》一起带回家给我妈看。对于更年期的女性而言，字体有点小，不够清晰，有一些提示的颜色非常浅，不知道编辑有没有想过这本书要拿回家给妻子和妈妈看，本来就是科普书，为什么要在阅读上增加难度，市面上靠谱的关于女性健康读物本来就不多。01-17

打破知识壁垒唯一的方法是学习。01-14

每个人的更年期，各不相同吧。反正，值得关心自己的身体变化。01-22

在图书馆读完，打算买一本放家里备用01-18

推荐给我妈，她不肯读。只好我帮她读完了。原来更年期症状都不是必须要经历的。一切都是有解法的。01-19

快速重温一遍月经周期前后的激素变化和作用过程，看过上一本再看简明扼要，梦回高中生物课激素调节part背到快不认识“促”、“腺”和“激素”这几个字。原来很多所谓的“更年期综合征”都是激素失衡的结果，甚至一些看起来与之关系不大的病症，例如退行性骨关节炎和风湿性关节炎。谈到现阶段的睾酮研究老大难的问题，不敢相信以目前的高精尖医疗水平，睾酮制剂还只是男性专用，盼望早日突破吧。生物同质性激素治疗依然备受争议，作者在书中尽最大的努力告诉大家更年期、绝经期出现的一切症状都是可防可控的，并非只有传统认知中的“硬扛”这一条路。当然，规律运动、健康饮食、正常作息、情绪稳定、定期检查也都是必要的生活习惯。阅读期间一直联想到《伦敦生活2》中一段关于绝经的台词。看到最后忽然泪目——“敬我们终获自由的人生盛宴！”03-19

推荐给所有女性 sooner or later。还下单了雌三醇软膏。。01-20

1.找到合适的妇科医生，合理的使用性激素，会让你更加平稳愉快的度过更年期，应对各种症状更加淡定。2.更年期是人生的新阶段，不少女性在此期间仿佛自己整个人燃烧了起来找到了新的人生发力点。让我想到了苏敏。3.由于饱受经前紧张综合征的困扰，并患多囊多年，看这个书纯粹是焦虑自己这个样子到了更年期会不会更严重？那么这本书至少从医学层面告诉了我这一时期怎样通过激素进行调理，缓解自身不适，提高生命质量。4.更年期是女性人生中重要阶段，虽然会伴随不适，但只要合理地使用激素疗法佐以睡眠运动饮食静心人际关系等多方面的对自己的综合呵护，我们依然会拥有人生中灿烂的夏天。01-04

一位自由人写的充满自由发言的围绝经期科普书。在我看来，一切所谓“女性特质”都用激素来解释是给男权剥夺女性权利递了刀子。除去那些自由发言，我希望剩下的那些知识至少是部分正确的。08-09

感觉和《身体由我》是姐妹篇。让我感觉很复杂的一本书。讨厌女性健康的书籍总还要考虑到纳入以及对男人的观感，被“阴道要么用要么丢”“常常性交的女人阴道比不性交的健康”“在性交后使用因为男人可能不喜欢”等等气死。有太多内容仅仅是因为“性欲低下”，我不认为这是什么病症需要去调理。没有性欲对身体有任何坏处吗？还有安慰剂部分的“女性化”“男性化”也又一次加重着性别气质这种规训产物。但它又难得的作为关注女性更年期的作品，并且挺详细好懂，作为面向（尤其是cn）更年期女性的读本又有很多可取的进步观点。另外翻译本地化得也很好。因此多给一星。03-04