家庭健美训练图解epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：德拉威尔-琅嬛苑

书名
家庭健美训练图解
作者德拉威尔
格式PDF
ISBN书号9787533158835
出版年2012-6
出版社山东科学技术出版社
页数255
定价80.00元
装帧平装

内容简介

《家庭健美训练图解》是德拉威尔肌肉训练方法与计划，通过三部分讲述了如何进行全身锻炼，200多套练习方法，50多个训练计划，30多种体育项目。这是针对传统训练方法的一场革命，是一本风靡世界的形体训练宝典。

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豆瓣评论

搓格子

有几幅照片（比如比较两个健身模特的手的长短导致做俯卧撑难易程度不同的那副以及短手的那个模特单手抚摸胸膛并做胸肌拉伸的那副）特别可爱哈哈哈跟健身有关的书全部都是手边书，随时要拿出来查看05-01
Promenade

这好像就是那本肌肉健美训练图解吧。翻译者不一样。那本太火了。借不到。在图书馆乱搜一气很走运的发现这本。木哈哈。很棒的书，要慢慢消化。12-07
笨蛋忍者

英文版五星，中文版两星，是因为翻译10-08
春春

这一本，以及后来出了增强版《二》,都特别实用！11-25
小宇宙

需要用到哑铃、单杠、弹力带03-26

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