作者简介

爱德华·哈洛韦尔
●注意障碍领域权威专家,儿童和成人精神病学家,在哈佛大学医学院任教20多年,哈洛韦尔ADHD中/心创始人。
●《纽约时报》畅销书作家,出版20多部著作。自身患有ADHD和阅读障碍,因此他所撰写的“ADHD必读系列”充满关怀,让很多人认识了ADHD,全球累计销售100多万册。
●曾被《60分钟》《奥普拉脱口秀》《今日秀》等美国主流电视媒体节目竞相报道,长期在《纽约时报》《时代周刊》《洛杉矶时报》等杂志发表文章。
约翰·瑞迪
●哈佛大学医学院临床精神病学副教授,国际公认的神经精神病学领域专家,1997年被评为“美国最/佳医生”。

内容简介

☆ADHD领域百万畅销书《分心不是我的错》作者25年后的又一重磅之作,带来前沿研究及革命性新疗法。
☆ADHD2.0认知新作:25年治疗经验全新梳理,不再用缺陷、障碍定义ADHD,揭示分心者被掩盖的优/秀特质。
☆5种非药物治疗法,不仅可以让分心症状得到有效改善,还能通过聚焦优势,找到自己的用武之地,实现人生逆转。
如今大多数人已经都听说过ADHD,并且认识可能患有ADHD的人,却在诊断ADHD的讨论中感到迷茫。他们不知道ADHD其实有很多被掩盖的优/秀特质。许多非常成功的企业家和极/具创造力的人就将他们的成就归功于ADHD。大多数人也不知道ADHD领域的最/新研究,比如具有多动特质的大脑对发展创新能力的推动作用。哈洛韦尔博士和瑞迪博士借鉴最/新科学研究,为患有ADHD的儿童和成年人提供了革命性新疗法,帮助他们聚焦优势,减少ADHD的负面影响,最/大限度地发挥ADHD带来的益处。这些综合疗法包括:
利用行为评估工具来发现最/适合个人优势的工作。
创建适合自己的环境来增强创造力和创业精神。
了解大脑和小脑的新发现,找到控制分心的新方法。
利用积极的联结改善消/极情绪。
了解可选择的药物、疗效、副作用,以及适合自己的用药方案。

爱德华·哈洛韦尔:注意障碍领域权威专家,儿童和成人精神病学家,在哈佛大学医学院任教20多年,哈洛韦尔ADHD中/心创始人。
约翰·瑞迪:哈佛大学医学院临床精神病学副教授,国际公认的神经精神病学领域专家,1997年被评为“美国最/佳医生”。
刘小溪:中国科学院心理所管理心理学、儿童发展和儿童教育心理学双专业博士(在读)。国家二级心理咨询师,有100家庭和孩子的教育咨询案例经验,UCLA认证记忆力训练师,学业规划导师和青少年导师。“中美儿童脑发育联盟”中方专家,中华教育改进社会员。

下载地址

豆瓣评论

  • 秦钜
    涉及ADHD在大脑中的作用机制,这是我需要的知识。1、TPN(任务正激活系统):让人专注于任务,而非自我体察。DMN(默认模式网络):让人思维飘逸。一般情况下,TPN转化为DMN发生在完成某项任务时、在愤怒或沮丧情绪中停留太久时、在思维从某项任务中悄然转移时,但ADHD患者的转化开关失灵了,TA们要么过于专注某项任务,要么过于奔逸无法平静。2、刺激和强化VCS(前庭小脑系统)可能有助于减少ADHD的负面症状。通常采用一些平衡术来锻炼。3、ADHD友好环境的建构:日常生活中的外在结构、营养、睡眠、与积极乐观的人交往、愿意寻求并接受恰当的帮助。4、不讳疾忌药,但要在专业医生指导下审慎使用药物。03-08
  • shallyi
    一本好读的小书。想象自己驾驶着一辆全速行驶着的 踩着点刹的车01-21
  • Happi
    我相信每一个ADHD都会热泪盈眶03-07
  • 线团喵
    可以作为工具书索引,全面但对每个部分的论证不那么深入,优点是汇总了关于ADHD领域最近的研究成果,尤其是小脑平衡感对ADHD症状的改善,对我而言算是扫除盲区03-12
  • Ego0
    很易读的书,简要清楚地说明原理并提供一些很有实用性的解决方法。03-16

猜你喜欢

大家都喜欢