明年更年轻epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：克里斯・克劳利/亨利・洛奇-琅嬛苑

反馈

书名
明年更年轻
作者克里斯·克劳利亨利·洛奇
格式EPUB,AZW3,MOBI
评分8
ISBN书号9787210098393
出版年2018-3
出版社江西人民出版社
页数360
定价58.00元
装帧平装
标签健康科普生活

作者简介

克里斯・克劳利，退休律师，一位天赋异禀的段子手，乐观派，切实践行了这本书的理念，年逾80岁，依然具备中年人的体魄，可以无障碍参与各种野外运动。

内容简介

进化生物学认为，人的身体器官是在几十亿年的进化过程中逐渐形成的，即便是人体最新的功能也早在20万年前就已经形成了。换句话说，我们的身体是为了适应原始蛮荒时代而进化成型的。但是，现代生活难以解读，甚至经常误读，造成了现代人身体状况的普遍失衡。

下载地址

下载明年更年轻

豆瓣评论

[已注销]

书挺厚的，大致粗略读了一遍，感觉像俩大叔坐你跟前和你叨逼叨~语重心长算不上，自己跟自己乐呵一下~不油腻。在步入初老之前给自己打个预防针吧。毕竟书比海蓝之谜面霜雅诗兰黛小棕瓶兰蔻小黑瓶SK2神仙水赫莲娜绿宝瓶资生堂红腰子都便宜！03-22
后浪生活教室

这不是一个速成手册，如果你希望慢慢改变的话，可以看看。这本书有意思的点在于：一个跟你说一些你不懂的生物、医学、内科巴拉巴拉的有趣知识，一个用自己的实践效果说话，尽管也有大篇道理的陈述，但好在不会反感，起码我觉得和那些“励志鸡汤”不一样，有些是真的有用。例如：他不会跟你说“你一定能减掉20公斤！”，他会说“现在稍微转变一下关注点。你应该学会看看食品标签，学着不要食用太多饱和脂肪的东西，试着完全远离真正的杀手：反式脂肪。最终，查看标签会成为一种乐趣。”03-01
后浪

直至生命的最后一天，你都可以保持年轻时的身体状态！任何有远见的年轻人，都应该翻阅这本书。03-05
蛋花酱

有氧运动阻止的是真正的死亡，力量训练可以让生命变得更有价值。试着在余生中每周锻炼6天，其中4天进行认真的有氧运动，2天进行无氧的器械力量训练。让大脑接受到积极的信号，让身体各器官加速更新生长实现良性循环，从容优雅变老。03-20
达利皮

克里斯不愧是一名优秀律师，他的语言太激情太有煽动性了，看得我一个孕妇恨不得分分钟夺门出去健身房跑个5km，再嗨上一节单车课03-17

标签推荐

文学(7254) 历史(4068) 小说(3717) 哲学(2341) 地理(1918) 宗教(1723) 经济(1631) 政治(1438) 法律(1171) 科普(1113) 工业技术(1103) 文化(1044) 科学(1030) 艺术(1003) 日本(938) 教育(813) 管理(721) 社会(682) 体育(671) 经典(563) 思想(555) 推理(544) 社会科学总论(482) 医药(477) 卫生(476) 传记(470) 心理(450) 商业(448) 励志(432) 投资(425) 美国(424) 思维(423) 悬疑(421) 金融(412) 随笔(410) 中国(340) 旅行(316) 数理科学与化学(316) 绘本(313) 科幻(309) 中国语言文学(302) 语言(294) 理学(289) 文字(275) 中国古代文学(273) 漫画(272) 中国现当代文学(271) 外国语言文学(271) 建筑(266) 成长(250) 军事(245) 纪实(237) 生物学(233) 美食(231) 英国(229) 互联网(225) 天文学(218) 游记(214) 心理学(196) 生物科学(195) 散文(187) 工学(170) 职场(168) 历史学(160) 生活(158) 社会学(155) 医学(151) 法国(150) 营销(148) 编程(142) 女性(139) 法学(137) 地球科学(136) 设计(130) 二战(126) 战争(126) 学习(126) 股票(121) 奇幻(119) 物理(115) 世界(113) 德国(111) 人文(109) 理财(106) 创业(106) 欧洲(104) 经济学(101) 人物(100) 健康(93) 沟通(88) 自然(87) 治愈(86) 宇宙(85) 艺术学(85) 数学(84) 名著(84) 生物(83) 爱情(81) 计算机科学与技术(80) 国学(78)