作者简介

66,健康减脂达人。在一年多的时间里,66通过健康的饮食和合理运动,把自己近300斤的体重成功减掉120多斤。并坚持在线上下进行减脂餐的分享与教学,吸引近10万人关注。以减脂餐为核心,66坚持在网络分享健康生活美学理念,在烹饪、摄影、旅行等领域均有涉足,带动读者加入健康积极的生活状态。

内容简介

★通过66老师的真实减肥经历:看到曾经的自己,迷茫中的自己,以及未来的美好的自己!

★简单易做的减脂餐:让自己跟66老师一起,养成良好的饮食和生活习惯。吃到饱,健康瘦

★100000+女性使用该方法成功瘦身:14天瘦5-10斤,是一件简单而随便的事!

66,健康减脂达人。在一年多的时间里,66通过健康的饮食和合理运动,把自己近300斤的体重成功减掉120多斤。并坚持在线上下进行减脂餐的分享与教学,吸引近10万人关注。以减脂餐为核心,66坚持在网络分享健康生活美学理念,在烹饪、摄影、旅行等领域均有涉足,带动读者加入健康积极的生活状态。

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豆瓣评论

  • 谁家那小谁
    里面的菜谱偏中餐,比同类的西餐吃草合适的多04-02
  • 秦自在
    2020-058【能力精进】没有认真长胖过,也没有认真减肥过,所以就想着好事儿——“越吃越瘦”那不香吗?结果我是真实被作者减肥经历惊艳,那些喊着减肥的瘦女孩,你们真的不胖,你们真的用不着绝食!07-30
  • 六年
    充满了好好吃饭的动力12-15
  • 牛奶BBL
    很有帮助的一本书,对于减肥有了更明确的认识。03-27
  • fairies
    开始减肥!✊*每一次走路都变成快走!*原料替换!*改变烹饪方式:烤/无油多加水炒!*简单的使用生抽/海盐/黑胡椒调味! 05-24

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