动作epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：格雷·库克-琅嬛苑

书名
动作
作者格雷·库克
格式PDF
ISBN书号9787564406721
出版年2011-4
出版社北京体育大学出版社
页数441
定价88.00元

内容简介

《竞技运动训练前沿理论与实践创新丛书•中国教练员培训教材:动作:功能动作训练体系》用整体和协同的观点论述人体动作体系，摒弃了传统上从狭隘“学科”观点看待体能训练的弊端，将前沿的科学知识和原理，以最直观和简明的“突破行动流程”方式应用于运动训练实际问题的解决。《竞技运动训练前沿理论与实践创新丛书•中国教练员培训教材:动作:功能动作训练体系》全面系统地讨论了人体核心部位、人体动作姿势和动作模式训练的重要性。库克认为，没有流畅和高效的动作，强壮的“体能”没有意义。基本动作模式局限和不对称，已被认为是减弱人体功能效果和导致运动损伤的根源。

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豆瓣评论

四车道

很棒的书。但是翻译实在是太差。建议看原版。02-07
埃文

很经典。值得重读。翻译有些地方有疑惑。08-02

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