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作品简介

跟着专家学养生,打工人的健康刚需!

不花冤枉钱、不白费精力,轻松回归生活的最佳状态!久坐一族、熬夜党、新媒体工作者、程序员必备。

套书书目

  • 不美?不瘦?不舒服?八九不离“湿”!5种湿气体质分析+43个祛湿食饮方+14种常见祛湿中药材
    王柳青翟煦
    如果你畏寒、爱出汗、爱出油、大象腿、脸色萎黄、头发油腻、口苦口臭、月经不调、食欲不振这些都是湿气惹的祸!祛除湿气,让你养出好气色,远离多种健康问题。“国学大师”程莘农院士第...
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  • 喝水都胖的人,想减肥,先补虚
    翟煦
    你是不是肉晃、背厚、精神差,肤色暗沉、脸部浮肿、神疲乏力、嗜睡、四肢冰冷、喝水都胖其实你不是胖,是“虚胖”!摆脱虚胖,再臃肿的身材也能自然而然地瘦下来——想减肥先补虚!首届...
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  • 硬核理论知识+不同人群、不同体质抗炎方案,以及大家超级关心的:抗炎吃什么、怎么吃统统全收录!
    李婷王伟岸
    如果你全身莫名不舒服、减重减不掉、明显肚子胖、记忆力减退,甚至头发稀疏这是身体发炎了!想要健康身体,第一步就要做到抗炎!解放军总医院消化内科医学部主任医师王伟岸博士,从健康...
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