作品简介
掀起全球饮食革命，帮助你有效减重、逆转疾病、远离失智与癌症、长寿慢老
《抗炎生活》
虽然年龄增长所伴随的不可抗拒因素，以及其他许多现代医学无法解决的复杂问题，都是造成人体发炎的原因，但还是有许多“可及时抑制的发炎症状”，能够通过改善生活习惯而避免。本书作者池谷敏郎是日本心血管疾病权威专家，他用浅显的文字及图解，说明慢性炎症造成的各种影响，解释现代疾病与炎症之间的关系，并提供不依赖药物，就能阻断病源、延缓老化、杜绝慢性炎症的具体方法，从改变生活习惯开始，恢复健康状态。
《超级食物》
运用日常食物中的强大成分提升身体免疫力，让减脂、营养、抗氧化升级
照顾好你的全身健康，对抗发炎、预防肥胖、糖尿病、忧郁症、癌症、失智症等
优化营养、水合、解毒、氧合和碱化5大生命力量
超级食物全清单，哪些食物可以排毒、益脑、解压、补充矿物质……
10天饮食计划+40个食谱，包含正餐和点心，食材常见，美味又健康！
