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作品简介

掀起全球饮食革命,帮助你有效减重、逆转疾病、远离失智与癌症、长寿慢老

《抗炎生活》

虽然年龄增长所伴随的不可抗拒因素,以及其他许多现代医学无法解决的复杂问题,都是造成人体发炎的原因,但还是有许多“可及时抑制的发炎症状”,能够通过改善生活习惯而避免。本书作者池谷敏郎是日本心血管疾病权威专家,他用浅显的文字及图解,说明慢性炎症造成的各种影响,解释现代疾病与炎症之间的关系,并提供不依赖药物,就能阻断病源、延缓老化、杜绝慢性炎症的具体方法,从改变生活习惯开始,恢复健康状态。

《超级食物》

运用日常食物中的强大成分提升身体免疫力,让减脂、营养、抗氧化升级

照顾好你的全身健康,对抗发炎、预防肥胖、糖尿病、忧郁症、癌症、失智症等

优化营养、水合、解毒、氧合和碱化5大生命力量

超级食物全清单,哪些食物可以排毒、益脑、解压、补充矿物质……

10天饮食计划+40个食谱,包含正餐和点心,食材常见,美味又健康!

套书书目

  • 优化5大生命力量,由内而外打造健康身心
    [美] 达林·奥利恩
    【不药而愈的神奇力量 就在你的食物中!】美国知名营养专家、健康饮食界的KOL、“超级食物猎手”写给现代人的完全健康指南全面解读风靡全球的饮食新革命:超级食物美国亚马逊1万+...
    ¥35.00
  • 抗炎 = 抗疲劳 + 抗衰老 + 抗压 + 日常防癌!延缓老化、摆脱疾病,都得从抗发炎做起
    [日] 池谷敏郎
    抑郁症、糖尿病、哮喘、心脏病、癌症、阿尔茨海默病这些乍看毫无关系的疾病,其实背后都与慢性炎症有关。虽然年龄增长所伴随的不可抗拒因素,以及其他许多现代医学无法解决的复杂问题,...
    ¥28.00