作者简介

宏桑,国家二级心理咨询师,北京卓恋情感创始人。
知乎情感专家,擅长解读两性关系,所创造的“恋爱训练营”累计帮助7000位单身男女脱单,有丰富的实践经验。写的文章曾被凤凰网、新浪网、北京广播电台等多家媒体报道。

内容简介

脱单修炼手册书里有实际操作方法的脱单修炼手册,从根源入手,帮助读者找到自己心仪的另一半,并长期交往下去。你从《脱单修炼手册》将学到成功邀约对方;如何与对方约会;如何与对方聊天,有哪些技巧;如何快速拉近关系;如何长期稳定地和一个人恋爱相处;如何解决矛盾等。


宏桑,国家二级心理咨询师,北京卓恋情感创始人。

知乎情感专家,擅长解读两性关系,所创造的“恋爱训练营”累计帮助7000位单身男女脱单,有丰富的实践经验。写的文章曾被凤凰网、新浪网、北京广播电台等多家媒体报道。

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豆瓣评论

  • Rambo
    4.5分,准确的说看这本书是为了以后不伤害到别人,喜欢了也不想错过,错过的话也想知道为什么。06-23
  • 轩辕十四
    本书提出了一个观点:恋爱要靠吸引,而不是追求。吸引要靠硬价值和软价值(情绪价值,包括感知力、情绪张力、钝感力),要吸引的人最好和自己三观相似、性格互补,维护关系时要有同理心,先处理感受。书中对一下几个方面提出了比较实用的建议:发型、身材、服装搭配,怎样送礼物(实用、性别感强、贵),喜欢和不喜欢的信号,社交软件评级和维护方法,社交圈如何打造,聊天的几个雷区,最实用的个人感觉是“三板斧约会法”,此外还有婚前的15个问题、备胎如何转正、异地恋如何维护、恋人出轨如何处理等等,内容丰富并且详细,值得一读!10-26
  • 不明行走物
    封面设计土得一塌糊涂,没想到内容意外的实在,也比较真诚,很多时候也能一针见血。能不能找到对象不知道,但是把恋爱这件事儿说的比较明白了至少。11-11
  • Gentle"q1ng
    我记得“奇葩说”中,高晓松说过一段话,大概就是爱和自由总共是 100 分,你一个人的时候,就是 100 分的自由,当你爱上了一个人,你爱得 ta 越深,你留给自己的自由越少。12-11
  • 溪湖
    有不少建设性指导,但主要还是针对男生追求女生,要是对女生方面再多一点指导会更好。08-12

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