微习惯epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：斯蒂芬・盖斯-琅嬛苑

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书名
微习惯
作者斯蒂芬·盖斯 Stephen Guise
格式AZW3,EPUB,MOBI
评分8
ISBN书号9787210086741
出版年2016-11
出版社江西人民出版社
页数144
定价38.00元
装帧平装
标签管理自我行为

作者简介

斯蒂芬・盖斯是个天生的懒虫。为了改变这一点，他开始研究各种习惯养成策略，从2004年起在美国各大自我成长策略方面的建议。他崇尚极简主义，喜欢打篮球和探索世界。

内容简介

1天1个俯卧撑

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豆瓣评论

不读书的老少年

不要当热血动漫中的主角，而是要做巴普洛夫的狗。11-21
戴蒙德

以大多数人的行动力之低，根本轮不到拼意志力的地步。10-19
白色的肯

用了一天看完。有些时候我们为什么一件事情不能持续做下去，就是对这件事情期待值太大了，然后在做的过程中给自己太多的压力了。刚开始的时候，我们的意志力和欲望大于压力还能让我们持续做下去，慢慢经过一段时间，意志力慢慢减弱，欲望也渐渐减弱，内力的压力开始压过意志力和欲望，我们就再也无法坚持一件事情了。同样的道理，为什么我们不能持续去爱一个人，也是因为那个人耗尽了我们的欲望和意志力吧！11-15
空台

微习惯是习惯的儿子，也是习惯的老子。因为，它由习惯而生，却比习惯更智慧！10-14
金鱼

很不好，一句话就能说清楚：从简单的任务开始能降低难度。写了一本书08-10

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