我的最后一本减肥书epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：仰望尾迹云-琅嬛苑

书名
我的最后一本减肥书
作者仰望尾迹云
格式EPUB,AZW3,MOBI
评分8
ISBN书号9787121312311
出版年2017-5
出版社中国工信出版社
页数240
定价49.00元
装帧平装
标签健身减肥减脂

内容简介

本书从”减肥方案。

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豆瓣评论

项微微

哎，被标题欺骗了，绝对不会是我的最后一本减肥书。前面花很多篇幅描述了减肥错误的方法（这些我早就知道了，太水了），只有一小部分是真正的干货，也就是书里的那个食物表格，不过实践起来和其他方法麻烦度并不低。适合入门级别的人。根本不会是终结者。05-30
kAix1n

可以改个名字叫《我的第一本减肥书》就很恰当了里面的内容基本就是把你当做任何减肥常识完全都不懂的小白在说02-28
摆渡者

6⃣️真的是最后一本减肥书哈，坚决不会买第二本减肥书的，因为没啥用。减肥这项事业，所有的道理都懂，实施起来却很难。03-09
晴天胖胖

比起其他的囫囵吞枣的减肥书这本还算比较清晰的讲解了一些误区和方法。 1.快速减肥是不可取的。2.所有的运动都可以减肥。3.HiiT是十分有效的运动。4.注意热量消耗。5.减肥的经验并不是每个人都一样的。找到自己合适的03-15
清风少华

模块思维很管用，很省力！九大饮食模块真的很棒！基本上要吃完这九大类，20种食物的时候，我已经撑死了，没啥兴趣再找别的吃了。这九样分别是：主食，蔬菜，水果，蛋白质，鸡蛋，奶，豆类，坚果，植物油。07-12

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