作者简介

楊定一 相信完全的療癒需要身、心、靈的徹底轉變,而致力於推廣身心靈整合的預防醫學「真原醫」,系統性地與大眾分享全面的健康觀念。 現任: 長庚大學、明志科技大學、長庚科技大學董事長 長庚生物科技、美國Inteplast Group董事長 真原新科學及醫學研究中心創辦人 美國洛克菲勒大學分子免疫及細胞生物學兼任教授 學經歷: 洛克菲勒大學--康乃爾醫學院生化、醫學雙博士 美國國家衛生研究院(NIH)癌症研究所諮詢委員 洛克菲勒大學分子免疫及細胞生物學主任 1996年獲頒美國自由神獎章,並被列入美國國會紀錄

内容简介

真原醫 是最古老也最先進的醫學,

相信完全的療癒需要身、心、靈的徹底轉變!

身為傑出的醫學研究者與醫師,

楊定一結合古老醫學文化和先進奈米科學,找到身心靈平衡且健康的祕訣,

既是古代也是現代,既屬常識也屬專業,既是神學也是科學。

與大自然和諧共處,從飲食、運動、呼吸、思緒與情緒管理主動追求,

並提醒自已,常存感恩、懺悔、希望與回饋的念頭,

慈悲是宇宙最大的療癒力量!需要徹底轉變心念,才能恢復健康!

作者在書中分享,如何從適量的天然物質來營造支持細胞正常功能的最佳環境,來預防及治療疾病。藉由飲食的新概念、姿勢與消化系統的健康到修身、修心到身心靈的全面診治,包含練功靜坐到行為心性的改變,描繪出一個恢復整體健康的藍圖。

.陽光是能量的來源,人體所有的能量都源自太陽的光線

.富含酵素的生機飲食、彩虹般的蔬果,將可讓身體自己發揮治癒的力量。

.蠕動緩慢的腸道,會導致不良的姿勢,簡單的療效性姿勢,將可帶來調正與疏氣活絡的效果。

.螺旋原理的運動科學,徹底拉伸可達深層的結構調整,動靜合一中讓身體更靈活順暢。

.心中充滿感恩、關懷、慈悲時,心臟會出現協調的頻率,使心血管功能良好,神經系統處於平衡狀態。

.研究證實心臟的電磁場是腦的四千倍以上,心與腦的電磁場有著極強的同步性,當人體覺得愈和諧,心腦之間的同步性就愈強。

.心臟智慧如同「EQ」,當心中感到委屈或憤怒時,只要真誠地說「謝謝」,就能讓念頭歸零,遠離情緒與煩惱的框架。

楊定一

相信完全的療癒需要身、心、靈的徹底轉變,而致力於推廣身心靈整合的預防醫學「真原醫」,系統性地與大眾分享全面的健康觀念。

現任:

長庚大學、明志科技大學、長庚科技大學董事長

長庚生物科技、美國Inteplast Group董事長

真原新科學及醫學研究中心創辦人

美國洛克菲勒大學分子免疫及細胞生物學兼任教授

學經歷:

洛克菲勒大學--康乃爾醫學院生化、醫學雙博士

美國國家衛生研究院(NIH)癌症研究所諮詢委員

洛克菲勒大學分子免疫及細胞生物學主任

1996年獲頒美國自由神獎章,並被列入美國國會紀錄

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豆瓣评论

  • 仲四爷
    “预防医学”理念其实是源自黄帝内经的“不治已病治未病”原理,但本书的特点在于系统的阐述了中西医结合的原理,针对疾病原理,治病的根源,以及营养学角度系统的阐述,提出(早有人提出,但是并不明确)几大重点健康法则:运动、饮食、心态、睡眠,以及可执行的方法。能将理念深度化难以理解的东西简单的解释实属不易,而将高深的东西简单化到可执行的方法这才是牛人。而牛人如果能将方法变成标准化的执行细则,那就是超人了,可惜目前还没有人做到。因为,养生的根本是人,人的核心是自己,如果自己不关注养生,不对自己的生命负责,不坚持,不行动,养生理念再好,方法再实用,结果还是“0”。当然,如果能再增加一些全面的计划和工具就更好了,因为人总是有惰性的。详细的可以参照思维导图和PPT。 03-21
  • 庄周梦蝶
    非常好的一本书 以身体健康为切入点 开启更宏大或者更本质的对生命的探讨和思考04-18
  • 没脚鸟
    正常情况下我其实对这种养生题材的书都会持怀疑态度,这一本是Charles强烈推荐,直接把书送到我办公室门口了。读完一遍得说这套体系虽然没有特别新的东西,但所有观点都还是有充分证据支持也逻辑自洽的。记了几条笔记,觉得可以试着应用在改善自己的生活上。05-26
  • 龙白
    比较全面,系统,也适合入门级09-30
  • 睡莲儿
    言辞恳切,娓娓道来。04-21

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