作者简介

菅原道仁
神经外科医生,菅原神经外科诊所院长。有长达20年的诊疗经验。2015年6月,他于八王子市开办菅原神经外科诊所。以“享受人生乐趣,同时达成目标的医疗”为座右铭,一直致力于为患者提供优质的医疗与心理服务。
他因通俗易懂的大脑结构和功能讲解而广受好评,曾多次出演电视节目。主要著作有《浪费钱的习惯可以戒掉》《有本事的人,九成九都爱操烦》《保持健康直到生命终点的5个习惯》等等。

内容简介

人的大脑天生就有惰性,由于惰性的存在,人们会贪图享乐、止步不前。这与我们理想中的成功人生是背道而驰的。

不过,大脑也是可以训练的。通过训练自己的大脑,我们不仅可以提升问题解决能力,而且还能让人生变得更高效、轻松、富有活力。

那么,大脑训练的关键因素是什么呢?研究发现,只要从提升兴趣、立刻行动、积极行动、持之以恒、正确决策、挑战自我、情绪管控这七个习惯入手,我们就可以最大限度地利用大脑、激活大脑潜力,让目标实现变得轻而易举!


菅原道仁

神经外科医生,菅原神经外科诊所院长。有长达20年的诊疗经验。2015年6月,他于八王子市开办菅原神经外科诊所。以“享受人生乐趣,同时达成目标的医疗”为座右铭,一直致力于为患者提供优质的医疗与心理服务。

他因通俗易懂的大脑结构和功能讲解而广受好评,曾多次出演电视节目。主要著作有《浪费钱的习惯可以戒掉》《有本事的人,九成九都爱操烦》《保持健康直到生命终点的5个习惯》等等。

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豆瓣评论

  • 小米虫
    读了日本人写的书籍,大部分主题明确,内容简单(也可以说一个主题反复阐述)。但是每一本书都开卷有益,这本书中,我1)理解了“大脑天生懒惰,喜欢随大流,且禁不住诱惑”。2)很多事情,不要等完美了再动手,要“立即行动”!!!任务切换会使工作效率降低40%,也会成为脑萎缩的原因之一。3)能够改变人的万法只有3种。第1种是改变时间分配,第2种是改变居住环境:第3种是改变交往人群。只有这3种方法能改变一个人。所谓“重新下决心”的方法最没意义。11-27
  • YAYA
    像是跟这个地球的傻子说话06-12

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