不焦虑了epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：安藤俊介-琅嬛苑

反馈

书名
不焦虑了
作者安藤俊介
格式AZW3,EPUB,MOBI
评分7
ISBN书号9787559629166
出版年2019-5-1
出版社北京联合出版公司
定价42.00元
装帧平装-胶订
标签文学日本

作者简介

安藤俊介

内容简介

《不焦虑了》是一本超实用心理自助类图书，该书从生活，工作，社交，金钱等各方面讲述如何面对日益增加的压力，和我们无法摆脱的焦虑心理。全书内容翔实，涉及生活中出现的各种焦虑情况，找到能缓解焦虑的办法。80多种小方法能让我们的生活更平和，找到真正自洽的状态。瞬间拜托焦虑状态。

下载地址

下载不焦虑了

豆瓣评论

墨轩

非常日式的小书，不要指望一本书改变焦虑，但是这本书可以提供一些思考空间。如果真能用于实践，其实还是挺有效的。10-19
余时行

其实还不错，没有太多独到的见解，但是基本上给的方案多数也还算实用05-15
糖不甩

情绪控制不是一蹴而就的。书里没有什么新鲜的大道理，但在已经思绪混乱的时候可以帮助按下暂停键哦。07-26
洛微

有些内容很认可，比如不要看社交媒体。我最不焦虑的时候是把豆瓣和微博都卸载了，朋友圈入口关闭了，只用豆瓣评分小程序的那段时间。09-07
兔儿鹿

有一种道理我都懂……的感觉，2分钟/10分钟解决拖延症方法还可以05-16

标签推荐

文学(7254) 历史(4068) 小说(3717) 哲学(2341) 地理(1918) 宗教(1723) 经济(1631) 政治(1438) 法律(1171) 科普(1113) 工业技术(1103) 文化(1044) 科学(1030) 艺术(1003) 日本(938) 教育(813) 管理(721) 社会(682) 体育(671) 经典(563) 思想(555) 推理(544) 社会科学总论(482) 医药(477) 卫生(476) 传记(470) 心理(450) 商业(448) 励志(432) 投资(425) 美国(424) 思维(423) 悬疑(421) 金融(412) 随笔(410) 中国(340) 旅行(316) 数理科学与化学(316) 绘本(313) 科幻(309) 中国语言文学(302) 语言(294) 理学(289) 文字(275) 中国古代文学(273) 漫画(272) 中国现当代文学(271) 外国语言文学(271) 建筑(266) 成长(250) 军事(245) 纪实(237) 生物学(233) 美食(231) 英国(229) 互联网(225) 天文学(218) 游记(214) 心理学(196) 生物科学(195) 散文(187) 工学(170) 职场(168) 历史学(160) 生活(158) 社会学(155) 医学(151) 法国(150) 营销(148) 编程(142) 女性(139) 法学(137) 地球科学(136) 设计(130) 二战(126) 战争(126) 学习(126) 股票(121) 奇幻(119) 物理(115) 世界(113) 德国(111) 人文(109) 理财(106) 创业(106) 欧洲(104) 经济学(101) 人物(100) 健康(93) 沟通(88) 自然(87) 治愈(86) 宇宙(85) 艺术学(85) 数学(84) 名著(84) 生物(83) 爱情(81) 计算机科学与技术(80) 国学(78)