作者简介

许皓宜,擅长说故事的心理咨询师。台湾师范大学博士,现任台北艺术大学通识教育中心副教授。曾在大学教学多年,长期耕耘于婚姻与家庭治疗训练。主持环宇广播电台《从心聊聊天》节目,《商业周刊》、《亲子天下》专栏作家,也是多家电视、电台节目长期邀请的心理学专家。出版著作有:《情绪疗愈:抹平内心的伤痕,成为情绪的主人》、《职场精进心理学》等。

内容简介


【隐形人格如何造成了我们内心的缺失感?如何影响了我们的人生?】

经常莫名其妙有一些古怪的想法和行为:

开车时,就是不让后面的车“插队”,只想和对方较劲;

明知道伴侣和孩子需要安慰和支持,但自己就是不愿意给;

不敢当众演讲,虽然大家都看好自己,可总觉得自卑、恐惧,

站在高处,心底会闪过跳下去的念头。

……

以上我们看不懂的自己,都源于我们内心的缺失感!

【我们内心的缺失感从何而来?】

我们每个人的心底,都藏着未被完善的隐形人格,这些隐形人格充满能量,需要被看见、被理解、被接纳。在你未曾与他们和解之前,他们会时刻通过潜意识干扰你、影响你、掌控你,让你心中充满困惑、无助和渴求,似乎永远都需要更多东西来填补内心,形成异常顽固的缺失感!

【如何才能完善人格,弥补内心的缺失感?】

通过自己的主导人格,了解每个人格的含义;把自己的古怪行为和想法,与各个隐形人格逐一匹配;学会接纳隐形人格的所有意图和能量;

学会化解隐形人格与主导人格之间多分歧、疏通内心能量。你的内心将逐渐完整、自在、充实,缺失感消失无踪。

【心理大师、“心灵整合之父”荣格,送给每个人的人格成长书!】

基于荣格心理原型理论,详解 56种人格,带我们整合人格碎片,疏通内心能量,完善自身人格!

《完善人格》详细介绍了以荣格心理学为基础的56种人格原型,每种人格原型的光明面和阴影面都配有理论介绍、案例分析和作者通俗易懂的解说。通过阅读《完善人格》,读者能够深入了解自己的内心,整合人格碎片,疏通内心能量,对自己的行为和想法不再迷惑,悦纳自己,完善人格,成为一个完整、自在的人。

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豆瓣评论

  • 想飞的鱼
    荣格的自我,情节,原型,是一个复杂的领域 ,想要自我分析,可以参考这本书里提到的原型的概念 。例子,分析后面的问题简直就是灵魂提问,课后书写还能进一步进行思考。是自我分析的一本工具书。09-11
  • 白牙影
    1. 满足爱:爱护自我、被认同、能量充足不匮乏、信任自己、成长思维。2. 清楚正负欲望的 存在:伪装、吝啬、自私、依附、剥削、PUA、背叛、利用、沉迷欲望、沉迷眼前利益、放纵、嫉妒、偷窥和吹牛。3. 正面情感导向:平衡自我、打破权威、包容智慧、协调群体。4. 接纳阴暗思维:可以不完美、有情绪、质疑自己、利己、有分过的情况、信息焦虑、有找不到现实和疏忽逻辑的时候。5. 根据目的选择坚定的行动。03-25
  • Ἀθῆναι
    按照情感、思想、行动、欲望分的四类人格原型还是有所凭据并且合理,虽然不了解荣格和卡洛琳的基础03-05
  • Leiohhua
    告诉你是什么 却不告诉你为什么和怎么办10-25
  • blue吐泡泡
    6.5吧,有点像打标签,每个人都有点书中角色倾向,但基本没什么问题。说的很浅很宽08-15

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