自控力：人生自救课epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：博锋-琅嬛苑

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书名
自控力：人生自救课
作者博锋
格式AZW3,EPUB,MOBI
ISBN书号9787545553710
出版社天地出版社
页数264
定价42元
装帧平装-胶订
标签励志情绪

作者简介

博锋，心理学博士，主要研究方向为社会心理学以及心理学应用。工作之余从事大众心理学图书的撰写，著有《FBI教你超级藏心术》《女人挣得少也能过得好》《会说话，一句顶一万句》等多部畅销书，深受读者推崇。

内容简介

这个花花世界让一个人分心的地方太多了。无论一个人有什么样的人生目标，如果没有自律的能力，都很快就会忘记初心。所以，拥有自律的能力，可以做到自控，是一个人成功的关键。客观世界我们难以改变，但改变自己还是可以做到的。
本书通过分析守本心、稳情绪、正心态等方面，详细整理了提高自控力的实用方法。通过践行书中的方法，作出积极的改变，每个人都有望实现人生目标。

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豆瓣评论

Mr.骑士Knight

鸡汤。适合年轻人看。举的例子跟信手胡诌似的。11-10
北芥

看目录就够了。内容显得浅薄。像微信鸡汤文合集而不像一本书。10-31
苏小糖

本书作者列举了很多的例子，从守本心、稳情绪、正心态、消妄念、立良行、促自律、践理想、拓思维、强心志这9个主题展开论文，从各个方面向我们讲述如何提高自控力。人生总会面临着各种诱惑，提高自己的自控力很重要，正如文章开始所说：我们一路奋战，不是为了改变世界，而是为了这个世界不改变我们……05-12

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