作者简介

桑德拉·邦德·查普曼博士(Sandra Bond Chapman, Ph.D.)得克萨斯大学达拉斯分校大脑健康中心(the Center for BrainHealth at The University of Texas)奠基者和主任、得克萨斯大学杰出教授。她根据三十年的创新发现,研究年轻人和老人如何将大脑变得更聪明。在这方面,她是公认的顶级思想家。雪莉·科克兰德(Shelly Kirkland)得克萨斯大学达拉斯分校大脑健康中心公关主任。她将国民的注意力引向理解力、大脑保护和治愈的前沿研究领域。

内容简介

每天使用最频繁的器官是什么?答案是我们的大脑。(即使在睡觉时你的大脑也处于活跃状态)

每天最受忽略的器官是什么?答案还是我们的大脑。(眼睛涩了你会马上滴眼药水,大脑累了你能察觉到吗?)

逆水行舟,不进则退。大脑也是一样,如果不勤加练习,它就让你一天天地变傻,看你笑话。你的工作会受影响,生活也不尽如人意。

是时候痛改前非,好好投资我们的大脑了!

这是一本关于如何利用大脑的未开发潜力,更灵活而长久思考的书;各个年龄段和各行各业的人都可以让自己的大脑更聪明,增进大脑的创造力、活力和专注力。

这些关于大脑的冷知识,你知道吗?

随着年龄的增长,我们的记忆会变得越来越积极。

年龄只是一个数字,对于大脑来说,年龄越大,能力应该越强。

多任务处理对大脑和健康极为有害。

当我们放弃绞尽脑汁努力思索时,大脑才会为我们出力。

对于大脑健全决策能力的发展来说,选择并非多多益善,而是愈少愈好。

如今,有很大部分比例的人会在一生中的某个时刻经历脑震荡。脑震荡是一种脑损伤。

我们可以通过选择利用思维的习惯,对自己的大脑进行神经重构,甚至在进行性大脑疾病中也可以,这着实令人惊叹。

彻底唤醒大脑活力,现在就开始!

桑德拉·邦德·查普曼博士(Sandra Bond Chapman, Ph.D.)

得克萨斯大学达拉斯分校大脑健康中心(the Center for BrainHealth at The University of Texas)奠基者和主任、得克萨斯大学杰出教授。她根据三十年的创新发现,研究年轻人和老人如何将大脑变得更聪明。在这方面,她是公认的顶级思想家。

雪莉·科克兰德(Shelly Kirkland)

得克萨斯大学达拉斯分校大脑健康中心公关主任。她将国民的注意力引向理解力、大脑保护和治愈的前沿研究领域。

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豆瓣评论

  • 文斗士
    无的智慧:学会适时地休息;一的智慧:学会专注做一件事;二的智慧:学会聚焦重点。03-07
  • 瞬·间
    锻炼注意力、综合思考力和创新力,提升大脑健康。11-30
  • 药山
    想要理解大脑,这本书值得一看!12-27
  • 桃子酱
    废话很多,一句话干货的东西可以写一章,翻来覆去还举例子,非常冗杂。且绕了一大圈讲的实际内容也只说了是什么,没说怎么做06-02
  • 眨了眨眼
    本书主要讲的是大脑的额叶认知功能有关的,打破记忆力至上的认知。策略性思维,多进行深度思考,多进行复杂思考,扩展思维;专注于一件事或一项任务做,不要同时多件任务进行,来提高专注力和注意力;保持思维锻炼和运动锻炼,及较强的社交,减缓大脑的思维认知衰化,也适用于脑损伤的病人;保持学习,了解新知识。07-13

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