作品简介

本书为备孕夫妻提供了科学而全面的指导,涉及孕前检查、备孕技巧、备孕饮食、身体调理、二胎备孕等多方面的内容,无论是没有怀孕经验的小两口还是想要二胎的夫妻,都可以找到适合自己的备孕方法。如果对备孕期的饮食有疑问,或备孕夫妻身体存在一些小问题,本书也能为您提供帮助。书中的备孕关键词可以让您快速掌握备孕重点,调养宜忌可以减少失误,提高怀孕成功率,此外还有专家为您解答备孕中的问题,帮助备孕夫妻少走弯路,成功备孕。

掌握科学备孕的技巧,相信通过夫妻共同的努力,一定能顺利地孕育健康宝宝!

王琪,首都医科大学附属北京妇产医院主任医师、教授,国家“十五”科研攻关项目负责人,中华医学会、北京医学会专家库成员,北京妇产医院、北京市孕产期保健技术专家指导组成员。

从事围产医学临床、科研及教学工作。擅长优生优育遗传咨询、孕期和产后系统保健,对各高危妊娠、妊娠合并症、并发症的诊断处理、各种产科危重急症的抢救具有丰富的临床经验。共发表科研论文10篇。担任首都医科大学成人教育学院妇产科临床教学工作6年。积极参与健康教育工作,任北京人民广播电台教育台孕妇学校嘉宾主持。

作品目录

  • 导读
  • 远离 8 个备孕误区,“好孕”自然来
  • 成功备孕,孕前检查必不可少
  • 女性检查做得好,怀娃没烦恼
  • 百分百好爸爸,从育前检查开始
  • 孕前检查应进行遗传咨询
  • 孕前检查,出现小问题不要慌
  • 孕前检查你做对了吗?专家带你少走备孕弯路
  • 了解受孕技巧,让你更快怀上宝宝
  • 算准排卵期,“好孕”自然来
  • 算准排卵期,然后呢
  • 抓住怀孕好时机
  • 同房姿势也有讲究
  • 流产后,再要个宝宝也不难
  • 生男生女你必须要知道的事儿
  • 不要轻信网传的生男生女秘籍
  • 准备充分,为什么“好孕”还不来?专家带你少走备孕弯路
  • 吃对“好孕”到
  • 备孕夫妻要了解的饮食宜忌
  • 要补充叶酸,更要正确补充
  • 女性这样吃,“好孕”更容易
  • 男性这样吃,提高精子质量
  • 成功受孕,营养饮食有讲究专家带你少走备孕弯路
  • 调节生活多运动,轻松受孕宝宝棒
  • 改变生活方式,不让宝宝“受伤”
  • 运动调身体,为优生做准备
  • 性生活越和谐,宝贝越聪明
  • 放松心态,快乐备孕
  • 你调节生活的方式可能是错的专家带你少走备孕弯路
  • 排除身体小毛病,“幸孕”随后就到
  • 受孕的根本就是养护卵巢
  • 月经不调、痛经,不是怀孕难题
  • 多囊卵巢综合征,也能怀孕
  • 胚胎停育不要怕
  • 甲亢、甲减、“三高”,都不是好孕的“拦路虎”
  • 壮壮的精子,是爸爸送给宝贝的礼物
  • 不要让小毛病影响怀孕专家带你少走备孕弯路
  • 大龄女性、二胎妈妈,一样轻松备孕
  • 大龄女照样能“好孕”上身
  • 二胎备孕与一胎真的不一样
  • 年龄不是怀孕的障碍专家带你少走备孕弯路
  • 真的怀上了
  • 有这些症状,可能是“好孕临门”了
  • 学会验孕,在家轻松测怀孕
  • 孕早期,小心一点,安全第一
  • 孕中期,舒适的安稳期
  • 孕晚期,马上就要与宝宝见面了
  • 附录 孕妈妈安胎保胎食物推荐
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