作品简介

痛风的本质是高尿酸血症,但只有10%的高尿酸血症才会患痛风。本书以解答广大患者最关心的问题,带你打开认知痛风新世界的大门。早发现、早诊断,找准治疗的最佳时机。除了详细地列出了和痛风相关的检查项目和检查注意事项,还手把手教你轻松看懂化验单,正确认识病情。管住嘴,尿酸进得少;迈开腿,尿酸排得多。在这里,医生将告诉你,什么不能吃,什么要少吃,还有什么可以放心吃;哪些患者能运动,每个时期能做哪些运动。医生还为患者量身定制4周低嘌呤餐单和6套关节操,只要照着吃、照着练,就能轻松和高尿酸说“再见”。生活小细节也能有效预防痛风复发。不贪凉、不憋尿、多饮水、多泡脚你的生活方式有多健康,疼痛就离你有多远!正确用药为稳定尿酸水平保驾护航。痛风急性发作时,抗炎止痛药怎么吃,一次吃多少;缓解期,降尿酸药何时吃,有哪些副作用;合并有其他疾病,该如何联合用药。这些医生都会为你一一解答。想要长效轻松降尿酸,远离痛风不复发,就来这本书里找答案!

刘煜,中华医学会糖尿病分会委员,江苏省预防学会肥胖防治分会副主任委员,南京医科大学附属逸夫医院内分泌科主任医师、教授、博士生导师。

长期从事高尿酸血症、痛风、糖尿病等内分泌代谢性疾病的临床和科研工作,以及肠道菌群在代谢性疾病治疗中的相关作用和机制。作为第一负责人主持多项国家级和省级科研项目的研发,获得省级科技进步二等奖和新技术引进二等奖各1项。

作品目录

  • 自序
  • 01 第一章 高尿酸、痛风人群热点问答
  • 为什么尿酸会高
  • 尿酸和尿酸和嘌呤有什么关系
  • 什么人容易被痛风盯上
  • 十岁孩子也会得痛风
  • 高尿酸血症是“第四高”吗
  • 痛风会遗传吗
  • 痛风会影响生育吗
  • 为何夜间发作频繁
  • 为何多发作于下肢
  • 长期痛风一定会有痛风石吗
  • 痛风可以根治吗
  • 痛风急性发作,怎么缓解疼痛和消肿
  • 痛风“好了”后,饮食可以恢复正常吗
  • 02 第二章 痛风的本质是高尿酸血症
  • 高尿酸血症和痛风的关系
  • 尿酸已经偏高了,怎么办
  • 高尿酸血症是一种代谢性疾病
  • 高尿酸血症易引起众多危险的并发症
  • 尿酸突然降低或升高都易诱发痛风
  • 痛风的自我判断
  • 痛风,最痛的关节炎
  • 容易忽略的痛风发作征兆
  • 痛风的几种分类
  • 痛风的四期
  • 03 第三章 必须知道的痛风相关检查和注意事项
  • 血清尿酸:痛风诊断的基本依据
  • 24小时尿液尿酸:判定高尿酸血症的分型
  • 关节腔滑液:痛风诊断的金标准
  • 血常规:痛风急性发作,白细胞升高
  • 血沉:反映痛风急性发作时的炎症
  • 尿常规:了解尿液酸碱度
  • 肝肾功能:调整药物剂量的依据
  • 关节B超:能较敏感发现尿酸盐沉积
  • 泌尿系统B超:可发现早期肾结石
  • 双源CT:辅助诊断痛风,检验治疗效果
  • X射线检查:明确关节及骨骼的损伤程度
  • MRI检查:评估慢性滑膜炎的首选技术
  • 心电图或心肌酶:排查并发心血管疾病
  • 血脂、血糖:预防并发代谢异常
  • 04 第四章 关注高嘌呤食物和饮食习惯,预防急性发作
  • 痛风患者十大饮食原则
  • 要终身与高嘌呤食物“绝交”
  • 再好喝的酒也不要碰
  • 火锅任性涮,痛风随即来
  • 远离高脂肪食物
  • 高盐食物伤肾又伤身
  • 甜饮料,让尿酸居高不下
  • 少吃辣,减少刺激性
  • 海鲜并不是一点也不能碰
  • 肉蛋奶,也能适量吃
  • 豆类最好加工成豆制品食用
  • 粗粮虽好,但不能乱吃
  • 在外就餐,别太任性放纵
  • 碱性食物有利于尿酸排出
  • 补充帮助降尿酸的营养素
  • 苏打水可以促进尿酸排泄
  • 烹饪方法对了,食物中的嘌呤就少了
  • 控制每天食物摄取的总能量
  • 改善不良的饮食习惯
  • 专家定制4周低嘌呤餐单
  • 05 第五章 坚持适度运动,长效排尿酸
  • 运动也要看阶段
  • 哪些痛风患者不宜运动
  • 有氧运动才可以降尿酸
  • 保护关节,从小运动量开始
  • 运动减肥,可以有效预防痛风
  • 剧烈运动是痛风急性发作的诱因
  • 不会补水和休息,小心尿酸不降反升
  • 适合痛风患者的运动
  • 痛风患者运动注意事项
  • 06 第六章 注意生活细节,平稳排尿酸
  • 释放压力,关节才能更轻松
  • 睡眠充足,尿酸才能稳定
  • 时刻注意防寒保暖
  • 每天饮水2000毫升以上
  • 养成记录身体状况的习惯
  • 千万别憋尿,预防尿路感染
  • 调整肠道菌群,加速尿酸排出
  • 戒烟,提高身体解毒能力
  • 泡泡脚,辅助缓解疼痛
  • 逆向按摩腿部,活血消肿
  • 07 第七章 尿酸高于540,不痛也要服药
  • 药物治疗,不仅仅是止痛
  • 痛风各时期如何用药
  • 秋水仙碱止痛,但不能降尿酸
  • 消炎止痛首选非甾体抗炎药
  • 糖皮质激素只能作为短期辅助药物
  • 什么时候使用降尿酸药物
  • 三大降尿酸药物一定要用对
  • 别嘌醇:有效抑制尿酸合成的药物
  • 非布司他:我国一线降尿酸药物
  • 尿酸降到500以下,可考虑苯溴马隆
  • 吃药的同时别忘了护肾、补肾
  • 药物的联合应用
  • 中医辨证治疗痛风,适合才有效
  • 药食同源,厨房里适合用的中药
  • 适合泡脚或外敷的中药
  • 通络止痛的中成药
  • 08 第八章 合并症居家调理方法
  • 痛风合并高血压,先控制血压
  • 痛风合并糖尿病,保护好双脚
  • 痛风合并高脂血症,以低脂饮食为主
  • 痛风合并肥胖,一定要尽早减肥
  • 痛风合并冠心病,避免刺激性食物
  • 痛风合并肾病,严格控制蛋白质摄入
  • 附录
  • 常见食物嘌呤含量速查表
  • 常见食物所含热量速查表
展开全部