海绵阅读法：如何吸收一本书的精华

作品简介

本书针对大多数人在阅读过程中遇到的问题，如读得慢、忘得快、输出吃力、笔记低效、不会独立思考、不知道如何建立知识体系、无法学以致用、难以养成阅读习惯等，讲解了高效阅读需要的七大能力，致力于提供一套系统的阅读方法。

本书共分为七章，包括高效做读书笔记的能力、独立思考的能力、掌握阅读速度的能力、阅读不同书籍的能力、建立知识体系的能力、让读书有用的能力、长期持续稳定阅读的能力，旨在帮助读者最大程度吸收一本书的精华，最大程度从阅读中获益。

本书适合缺乏系统阅读方法，读得慢、忘得快、输出难的学生、职场人，以及有旺盛成长需求、对成长速度不满意、成长遇到瓶颈，想要靠阅读实现自我提升的读者阅读和学习。

李小墨

帆书“樊登读书”签约讲书人

百万爆款课程“吸血鬼读书法训练营”讲师

著有畅销书《请停止无效社交》

曾任《海南特区报》记者、厦门头条主编

读书自媒体公众号“深夜书桌”“李小墨的日记”主理人

作品目录

• 前言
• 引言 海绵阅读法的七大能力
• 第一章　高效做读书笔记的能力
• 一、为什么要读这一章
• （一）记不住、忘得快
• （二）获得感低
• （三）笔记无效
• 二、做读书笔记的两个作用
• （一）帮助当下的理解
• （二）帮助以后的记忆
• 三、好的读书笔记是什么样的
• 四、用三种层次的读书笔记，最大程度吸收一本书的精华
• （一）第一层次的读书笔记：局部碎片化的笔记
• （二）第二层次的读书笔记：全局概览的笔记
• （三）第三层次的读书笔记：结构内化的笔记
• 五、精读流程和精读价值
• 六、如何把读过的书焊在记忆里
• 第二章　独立思考的能力
• 一、为什么要读这一章
• 二、阅读思考的目的是什么
• 三、一个具备合格的阅读思考能力的人，应该达到什么状态
• 四、阅读思考的三个阶段
• （一）想法的产生阶段
• （二）想法的判断阶段
• （三）想法的整理阶段
• 五、思考能力的养成没有捷径
• 第三章　掌握阅读速度的能力
• 一、为什么要读这一章
• 二、“速度杀手”一：阅读障碍
• 三、“速度杀手”二：“必须通读症”
• 四、“速度杀手”三：积累不够、理解力不足
• 五、“速度杀手”四：无法专注
• 六、“速度杀手”五：时间管理、精力管理和优先级管理存在问题
• 七、阅读是不是越快越好
• 第四章　阅读不同书籍的能力
• 一、为什么要读这一章
• 二、书籍的分类
• （一）按照人的目的和需求来分类
• （二）按照学科来分类
• 三、不同书籍的读法
• （一）实用类书籍的读法
• （二）哲学和社科类书籍的读法
• （三）小说的读法
• （四）历史类书籍的读法
• 四、几个注意事项
• 第五章　建立知识体系的能力
• 一、为什么要读这一章
• （一）什么是知识体系
• （二）没有知识体系会怎么样
• 二、建立知识体系的路线之争
• （一）“野生模式”和“高度规划模式”
• （二）“先广”和“先深”
• （三）“以知识为中心”和“以个人为中心”
• 三、建立知识体系最快的方式：主题阅读
• （一）什么是主题阅读
• （二）为什么要做主题阅读
• （三）如何做主题阅读
• 四、建立知识体系非一日之功
• 第六章　让读书有用的能力
• 一、为什么要读这一章
• 二、如何让读书最大程度有用
• （一）我们到底希望读书有什么用
• （二）让读书最大程度有用的五大原则
• （三）知道不等于马上能做到
• 三、读书变现金字塔
• （一）第一层次：写手级变现
• （二）第二层次：自媒体级变现
• （三）第三层次：知识付费产品经理级变现
• （四）第四层次：平台级变现
• 第七章　长期持续稳定阅读的能力
• 一、为什么要读这一章
• 二、习惯养成的原理
• 三、养成习惯的四大定律
• （一）得到提示：让阅读这件事显而易见
• （二）产生渴求：让阅读这件事充满吸引力
• （三）做出反应：让阅读这件事变得简便易行
• （四）获得奖励：创造即刻满足感
• 四、别相信“21天习惯养成论”
• 后记
• 读者寄语