作品简介

本书详尽分析了坏脾气对人生各个方面的危害,如影响人际关系、阻碍事业发展、影响婚姻生活、使不良情绪无止境地蔓延、丧失积极进取的勇气等等,同时阐述了远离坏脾气的智慧,帮助读者在人生低谷时奋起,在痛苦时不去计较,在愤怒时选择冷静,在执迷时敢于放弃,在贪婪时懂得节制,在受辱时能够宽容,在争执时懂得忍让,在遭遇死角时懂得变通,在失意时学会忘记,时时用感恩的心看待世界,用感恩的心做人做事,远离坏脾气,不再让坏脾气损害身心,而以积极健康的情绪面对人生,迎来属于自己的成功和幸福。

邢群麟,畅销书作者,对成功励志、心理学有深入研究,与人合著三十余部畅销作品,《哈佛凌晨四点半》《思路决定出路》《别让性格害了你》等图书深受读者的喜爱。

作品目录

  • 前言
  • 第一章 跟坏脾气说“拜拜”,你的世界才不会沉沦
  • 操纵你的是隐蔽在内心的信念
  • 火气太大,难免被列入作恶者之中
  • 用运动来驱散心头的郁闷
  • 用幽默和微笑来战胜不良情绪
  • 生气是拿别人的过错来惩罚自己
  • 情绪化常常让人丧失理智
  • 连根拔除内心的冲动之苗
  • 做情绪的主人,才能做生活的主角
  • 第二章 上帝要让一个人幸福,必先使他拥有好脾气
  • 心灵从容方富足
  • 拥有一个感受幸福的心灵
  • 心有多宽,幸福就有多长
  • 放开自己,不纠结于已失去的事物
  • 平常心,幸福是一种感觉
  • 人生苦短,有种幸福叫“饶过自己”
  • 不必跟命运争吵,学会顺其自然
  • 建立幸福账户,给心灵多一点儿阳光
  • 心头若无烦恼事,便是人间好时节
  • 第三章 愤怒是魔鬼,让你距离“幸福之城”越来越遥远
  • 愤怒就是灵魂在摧残自身
  • 冲动,是幸福的刽子手
  • 不要被怒火冲昏头脑
  • 杀人不见血的“气”
  • 愤怒有信号,多加观察
  • 不要落入别人挖设的陷阱
  • 主动抑制愤怒情绪
  • 及时停住你的愤怒冲动
  • 第四章 想得开、放得下,别被坏脾气拖进痛苦的深渊
  • 不幸人的一大共性:过分执着
  • 放掉无谓的固执
  • 不要让小事情牵着鼻子走
  • 换种思路天地宽
  • 下山的也是英雄
  • 有一种智慧叫“弯曲”
  • 改变世界,从改变自己开始
  • 方法错了,越坚持走得越慢
  • 换个角度,世界就会不一样
  • 第五章 给暴脾气“降降压”,踏上从容淡定的成功旅程
  • 善待自己,给压力一个出口
  • 给“活得累”开个新药方
  • 尖叫可以释放压力
  • 常给心灵做按摩
  • 善待压力从自制开始
  • 自由自在每一天
  • 戒除忧虑,开开心心过好每一天
  • 第六章 凡事不钻牛角尖,做世界上最“糊涂”的聪明人
  • 糊涂的人因“傻”得福
  • 恰到好处,才是最好
  • 外圆内方的处世智慧
  • 形醉而神不醉,外愚而内不愚
  • 睁一只眼闭一只眼
  • 会吃亏是比金钱更值得珍视的财富
  • 不是聪明得太快,而是糊涂得太迟
  • 吃糊涂亏,积无量福
  • 糊涂是洞明人生的智慧
  • 糊涂是智者最好的外衣
  • 看穿是非得失,心中有数即可
  • 第七章 斗气不如斗志,给暴躁的脾气换条跑道
  • 叫嚣抵不过低头实干
  • 反击别人不如充实自己
  • 把别人的折磨当成前进的动力
  • 做你自己的伯乐
  • 在行动中激发自己的潜能
  • 远离虚荣才能接近对手
  • 在压力中奋起
  • 找一个竞争对手“叮”自己
  • 第八章 抛下负面情绪,遇见尘世中最健康的自己
  • 给郁闷一个自然出口
  • 千万不要堆积情绪
  • 脾气可以被转移
  • 告别不良情绪
  • 把你心中的郁闷说出来
  • 找对你的出气筒
  • 如何宣泄坏情绪
  • 用笑容点燃好情绪
  • 第九章 与别人争辩,你永远也不会真赢
  • “不辩”是一种大胸襟
  • “不争”和“无求”是远离烦恼的妙法
  • 避免无谓的争论
  • 放下名利之争是明智之举
  • 圣人之道,为而不争
  • 无所争未必无所得
  • 与人争辩是一场没有胜利的赌局
  • 争一世而不争一时
  • 主动让人是一种可敬的智慧
  • 第十章 抱怨不如改变,生气不如争气
  • 抱怨生活,不如经营生活
  • 别把抱怨的“枪口”对准每一个角落
  • 事事烦心,事事无成
  • 世界不是根据公平原则创造的
  • 无法改变现状,就改变态度
  • 只看我有的,我已经是富人
  • 抱怨让你忽略身边的幸福
  • 不抱怨是一种智慧
  • 抱怨是对自己的失责
  • 第十一章 心浮气躁,让你一辈子一事无成
  • 现代人的浮躁心理及应对措施
  • 内心不安,才是最大的敌人
  • 宁静的力量
  • “心旷”才能有容
  • 气定才能神闲
  • 戒除浮躁,平常心助你成功
  • 心浮气躁,难于成事
  • 耐心等待,成功有章可循
  • 放弃攀比,享受现实的快乐
  • 倾听内心宁静的声音
  • 第十二章 停止挑剔,世界上哪有百分百的完美
  • 苛求完美,生活会和你过不去
  • 完美只是海市蜃楼的幻想
  • 绝对的光明如同完全的黑暗
  • 被批评不是什么坏事
  • 朋友如音乐,也有觉得刺耳的时候
  • 包容不完美,才有完美的心境
  • 换位思考,走入他心灵的栖息之地
  • 重新接纳悔过的爱人
  • 在爱情的天平上,迁就等同于包容
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