作品简介

本书主要从妆容、情绪管理、旅行、养宠物、身体调理、健身等几个方面,讲述女性在生活的方方面面如何保养和科学讲究时尚,本书稿从护肤、彩妆、运动、心理健康等方面介绍了各种实际的方法和需要注意避免的误区,从健康、科学的角度唤起职业女性对生活和身体的重视。为读者打开时尚新观念。

侯聪,英文名Kevin,1980年08月,出生于北京。荷兰海牙大学硕士毕业,从事职业:国际知名美妆专家、健康美肌顾问、明星造型师、专栏作家、生活美学家。拥有十六年系统护肤经验,曾任职雅诗兰黛中国区最高级彩妆师和护肤讲师。湖南卫视、深圳卫视、《时尚芭莎》、《TARGET目标》等多家电视节目、报纸杂志长期特邀专家。发表过的文章:是多家电视节目、报纸杂志长期特邀专家,发表过《AR科技席卷美妆行业或成零售增长新机遇》《夏日美白方程式》等。自媒体人,公众订阅号KK私享会。

作品目录

  • 前言
  • 第一章 给职场女性的三个建议
  • 01 如何在上班路上画好一个通勤妆
  • 02 如何下班迅速变身派对妆
  • 03 上班发现新老板竟然是前男友如何变妆逆袭
  • 第二章 敏感肌没救了么?
  • 01 每次换季皮肤就大红脸,因为你洗脸的方式不正确
  • 02 换季过敏就停止保养吗
  • 第三章 新手妈妈一定要走放弃人生的路线么
  • 01 新手妈妈的情绪管理
  • 02 绝对不能放弃的极简式护肤法
  • 03 再忙也不要忘记出门前的一抹红唇
  • 第四章 如何做一个美美的“空中美人”
  • 01 到底穿什么去乘飞机?
  • 02 飞行中怎么敷面膜才能不被嘲笑
  • 03 如何搞定起飞降落后的大温差
  • 第五章 与宠物的相处
  • 01 宠物爱你的方式
  • 02 养宠物一定会过敏?那是因为你太不讲究了
  • 03 与“毛”战斗其乐无穷
  • 第六章 海边保养秘籍
  • 01 去海边的完美装备
  • 02 海边彩妆标配
  • 03 海边的头发保养
  • 04 海边安全注意事项
  • 05 晒后保养
  • 第七章 美丽到牙齿
  • 01 牙齿的日常保养
  • 02 你是否需要戴隐形牙套
  • 03 做个“吐气如兰”的鲜美人
  • 第八章 手脚护理
  • 01 手部的抗老护理
  • 02 让你的美细致到手指
  • 03 足部护理
  • 第九章 如何保养头发与头皮
  • 01 日常的头发护理
  • 02 头皮保养
  • 03 如何修复受损发质
  • 第十章 内调外养才能变成真美人
  • 01 变成真正会喝水的美人
  • 02 吃出来的美丽
  • 第十一章 如何去健身房脱单
  • 01 运动时候怎么化妆最得体
  • 02 运动时候穿什么撩人又舒适
  • 03 运动完怎么保养和怎么吃才能不浪费你消耗的辛苦
  • 后记 真正的快乐,是学会与自己相处的快乐。
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