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作品简介

本书从一位高效学习实践者的角度,提出了“上手”一项技能本身就是一种能力的理念。在分析“上手”的内涵及特征的基础上,把“上手”进一步分解为以练习为本质的“学习”和以探索为核心的“研究”,并分别阐述了两者的具体步骤。

本书呈现的方法可以让你在相对更短的时间内“上手”一项技能,或加快掌握任意陌生课题,抚平开始接触新事物时的恐惧并解除困惑。作者善于以小见大,以自己真实经历为例,再以明晰的语言向读者传达,使得自己独辟蹊径的高效学习方法可以推而广之,令人信服又能引发思考。

如果我们能连续不断地“上手”任何一项新技能,当“初步掌握”对我们来说不再困难,逐渐形成惯性,一旦产生了加速度,就会聚成一股不容忽视的力量。同时,这种初步掌握的“多样性”也会帮助我们找到自己真正喜欢的事情,持续下去,直到“精通”。

许岑,幻灯片设计师、讲师,内容产品策划者。出生于艺术世家,本科就读于北京电影学院,获电影录音艺术专业学士学位,后赴英国伯恩茅斯大学攻读广播电影电视专业,获媒体管理硕士学位。

2015年出版幻灯片设计相关书籍《征服世界的美学暴力:“电影级”幻灯片设计方法论》。先后于互联网发布幻灯片设计与制作视频教程、英语学习方法论视频教程、指弹吉他视频教程,以及摄影、烹饪教程等,于“得到”平台发布关于学习与研究的两门精品课,为内容产品制作领域的知名策划者与讲师,也是“高效学习者”。

创有微信公众号“美貌大世界(meimaodaworld)”与“上手Becoming”小程序。

作品目录

  • 引言要去哪里,就从哪里开始
  • 第1部分 | “上手”
  • 第1章 “上手”之前需要了解的要点
  • 第2章 “上手”的四个关键
  • 2.1 着眼微小处,找到诀窍
  • 2.2 去除障碍
  • 2.3 从“自然”中寻求辅助
  • 2.4 直接输出,得到奖励
  • 第3章 确定“学习”与“研究”的差异
  • 3.1 学习与研究的差异——小提琴演奏案例
  • 3.2 学习像登山,设定高度
  • 3.3 研究似探险,拓展边界
  • 3.4 从哪里开始,要去到哪里
  • 3.5 “上手”的局限性
  • 第2部分 | 学习
  • 第4章 学习的方法
  • Q:我觉得自己学了很多,但什么都记不住,怎么办?
  • 4.1 自然主义
  • 4.2 结构主义
  • Q:艺术(钢琴、吉他、绘画、书法等)的学习方法到底属于“自然主义”还是“结构主义”?
  • 4.3 学习效率
  • Q:我在看书时都是一个字一个字地看的(就是在心里读的),用什么方法可以提高看书的速度?
  • 4.4 碎片化学习
  • 第5章 以任务来驱动学习
  • 5.1 放弃培养兴趣
  • 5.2 任务驱动
  • 5.3 职业强迫
  • 5.4 以教为学
  • 第6章 拖延症是高效的宿敌
  • 6.1 拖延的本质
  • 6.2 成人ADHD
  • 6.3 读书的方法
  • ■ LIST
  • 第7章 在衣食住行上训练专注力
  • 7.1 像个小朋友
  • 7.2 同样是半年
  • 7.3 通过购物训练专注力
  • 7.4 在用餐时训练专注力
  • 7.5 使用射灯
  • 7.6 先睡觉
  • 7.7 长期专注
  • ■ LIST
  • 第8章 要去哪里,就从哪里开始
  • 8.1 如何学外语
  • 8.2 难度分级的滥用
  • 8.3 如何学乐器
  • 8.4 直奔大师
  • 8.5 “要去哪里,就从哪里开始”的局限性
  • 第9章 如何制造反馈
  • 9.1 输出
  • 9.2 写摘要
  • 9.3 录音
  • 9.4 录像
  • 第10章 怎样突破学习瓶颈
  • 10.1 通过技术手段调整心态
  • 10.2 工夫在诗外
  • 10.3 更加专注
  • 第3部分 | 研究
  • 第11章 “研究”到底是要干什么
  • 11.1 研究和学习的区别
  • 11.2 研究的本质
  • 11.3 套路
  • 11.4 做研究还用去图书馆吗
  • 第12章 建立研究驱动力和意识
  • 12.1 研究驱动力的建立
  • 12.2 你是如何买东西的
  • 12.3 作品意识
  • Q:作品意识可以理解为工匠精神吗?
  • 12.4 目标意识
  • 12.5 局外意识
  • 12.6 研究被搁置的一种可能性
  • 第13章 搜集资料要足量且有节制
  • 13.1 研究的文本不一定只是文字
  • 13.2 研究的主动性
  • 13.3 研究的宽泛性
  • 13.4 研究的文本性
  • 13.5 避免过度沉溺于文本
  • 13.6 对人的研究要去“粉丝”行为
  • 13.7 “无情”是做研究的高贵品质
  • Q:怎么抛开自己的情绪专注地做一件事?我常常被自己的情绪绑架。
  • 第14章 用批判性思维处理资料
  • 14.1 对本质的研究是找不同
  • 14.2 对规律的摸索是求相似
  • 14.3 借用规律研究相似事物
  • 第15章 研究的输出训练
  • 15.1 将研究结论成果化
  • 15.2 学术性的三个特征
  • 15.3 导师的重要性
  • 15.4 学术实践
  • ■ LIST
  • 第16章 学术论文的写作要领
  • 16.1 如何增强研究的正确性
  • 16.2 如何判断研究的可靠性
  • 16.3 研究中不可忽略趋势变化
  • 16.4 掌握英文才能做深入研究
  • ■ LIST
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