作品简介

“十月怀胎,一朝分娩”,新妈妈进入了重要的恢复期、小宝宝也迎来了新生活。那么,新妈妈究竟该如何坐好月子、又该怎样科学喂养小宝宝呢?请立即翻阅本书,跟明星月嫂坐月子。月嫂会无微不至地照顾新妈妈、会手把手教新妈妈科学哺育小宝宝。全书脉络清晰地分为三大部分:安心坐月子——护理好,恢复快,不留病;营养月子餐——吃得对,奶水足,气色好;新生儿养护——巧哺喂,长得快,身体壮。每一部分又分为多个小节,每一节则涵盖了众多内容,详细介绍了月子42天应该知道的调养身心、哺育宝宝的健康知识。在编写本书的过程中,每篇文章都力求简洁、通俗,有意避开生硬的说教,而更注重指导性和实用性。此外,书中特意编写有“明星月嫂温馨提示”,并配有众多精美图片,让人读来赏心悦目。最后,祝愿每一位新妈妈都能坐个健康、幸福的月子,祝愿每一个小宝宝都能健康、快乐成长!

闫金荣:从事月嫂服务工作10余年,考取了高级月嫂、高级营养师、高级育婴师、月子药膳调理师、高级催乳师等相关从业证书;高端客户私人定制者,众多月嫂的引导者;曾参加京津冀首届家庭服务职业风采大赛获得优秀奖;河北省第二届家政技能大赛优秀奖;廊坊市营养学会“优秀月嫂“等称号。十多年的专业母婴护理技能经验,深受客户的认可和信赖。

蔺慧荣:从事月嫂服务工作13年,考取了高级月嫂、催乳师、营养技师、月嫂培训师、儿童健康指导师、小儿推拿师等相关从业证书;由于其能力突出,个人被推选为廊坊市家政服务协会秘书长。曾参加《河北省家庭服务技能大赛》获得团体三等奖;《河北省家庭服务员风采大赛》获得优秀奖。多年来,业务能力深受客户的认可,并被《廊坊日报》、廊坊电视台、保定电视台等多家媒体报道。

作品目录

  • 序言
  • 绪论 把明星月嫂请回家
  • 第1章 安心坐月子——护理好,恢复快,不留病
  • 坐月子错误观念大盘点
  • 产后24小时特别关注
  • 居家环境与个人卫生
  • 月子里的日常护理细节
  • 妈妈产后锻炼促恢复
  • 产后心理调适
  • 预防常见月子病
  • 第2章 营养月子餐——吃得对,乳汁足,气色好
  • 月子里的饮食原则
  • 月子里的饮食细节
  • 42天营养月子餐搭配方案
  • 产后恢复特效食谱推荐
  • 第3章 新生儿养护——巧哺喂,长得快,身体壮
  • 新生儿特有的生理现象
  • 新生儿养护常见错误观念
  • 新生儿科学哺喂
  • 新生儿日常护理要点
  • 新生儿常见病防治
  • 新生儿启蒙及智能开发
  • 附录A:月子里产妇的生理变化
  • 附录B:新生儿生理特点及身体发育标准
  • 附录C:产后42天妈妈及宝宝体检项目
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