请访问新站:https://www.dashujia.com

作品简介

现实生活中,很多老爸老妈对自己的生理、心理功能的改变不了解,对自己疾病早期“信号”不知道,对自己日常保健缺乏认识。本书针对上述问题,主要介绍了老爸老妈的健康从认识“老”开始、老爸老妈的健康标准、老爸老妈间相互健康监护、老爸老妈恩爱益长寿、老爸老妈之间关系的自测法、老爸老妈感情要不断“充电”、老爸老妈的性保健、老爸老妈的“角色”转变、老爸老妈的日常生活保健、老爸老妈的家庭康复护理、美化老爸老妈的生活等内容。

严忠浩,1967年毕业于上海第一医学院(现复旦大学医学院),在上海市老年康复中心退休,副主任医师,中国科普作家协会会员,上海市优秀科普作家,著有《看病就医指南》《常见老年病家庭康复操作指南》。

作品目录

  • 前言
  • 1 老爸老妈的健康从认识“老”开始
  • 一 老年人划分的标准
  • 二 人的5种年龄
  • 三 老爸老妈自测生理年龄
  • 四 老爸老妈自测心理年龄
  • 五 老爸老妈的生理衰老与变化
  • 六 老爸老妈的心理变化
  • 七 老爸老妈的心理衰老
  • 八 特殊老年人的心理变化
  • 九 老年人的心理变化与疾病
  • 十 科学地认识“老”
  • 2 老爸老妈怎样科学延缓衰老
  • 一 日常保健延缓衰老
  • 二 有延缓衰老作用的药物和保健品
  • 3 老爸老妈的健康标准
  • 一 健康老人的标准
  • 二 人体第三状态——亚健康
  • 三 心理健康的标准
  • 四 老爸老妈健康状况的自测法
  • 五 衡量老年人健康的新方法——生命质量的自我测验
  • 4 老爸老妈相互健康监护
  • 一 老爸老妈健康监护的好处
  • 二 老妈对老爸的健康监护
  • 三 老爸对老妈的健康监护
  • 四 老爸老妈之间的心理监护
  • 五 老爸老妈常见疾病的早期“信号”
  • 5 老爸老妈恩爱益长寿
  • 一 老年人长寿的社会基础
  • 二 老爸老妈恩爱益长寿的生理、心理基础
  • 三 老爸老妈心心相印才能长寿
  • 四 老爸老妈的老来情
  • 6 老爸老妈之间关系的自测法
  • 一 夫妻关系自测法
  • 二 你了解老伴多少
  • 三 老妈给老爸评分
  • 四 老爸给老妈评分
  • 五 你是好老爸吗
  • 六 你是好老妈吗
  • 七 老爸老妈会处理夫妻关系吗
  • 八 老爸老妈快乐吗
  • 7 老爸老妈感情要不断“充电”
  • 一 老夫妻家庭关系的8个阶段
  • 二 “第二青春期”
  • 三 目前社会老夫妻的现状
  • 四 老年夫妻的情感特征
  • 五 老爸老妈相依中出现的矛盾
  • 六 善于发现矛盾的“先兆”
  • 七 老爸老妈矛盾的预防与消除
  • 八 老爸老妈的感情“充电”
  • 九 老爸老妈之间沟通的艺术
  • 十 做个聪明的老妈
  • 十一 做个模范的老爸
  • 8 老爸老妈的性保健
  • 一 旧观念的偏见
  • 二 现代科学的看法
  • 三 老夫妻性生活与健康长寿
  • 四 老夫老妻的性功能改变
  • 五 当代老夫妻的性生活
  • 六 老年疾病与性卫生
  • 9 老爸老妈的“角色”转变
  • 一 社会“角色”变化和退休综合征
  • 二 顺应社会“角色”的变化
  • 三 老年人的家庭角色改变
  • 四 老夫妻与子女婚嫁、分家
  • 五 正确面对“代沟”
  • 六 做个大度的婆婆
  • 七 正确对待第三代
  • 八 测试一下你家庭“角色”的转变情况
  • 10 老爸老妈的日常生活保健
  • 一 生活起居的科学安排
  • 二 居室要求
  • 三 安全和自我保护
  • 四 老爸老妈的饮食
  • 五 老爸老妈的穿着
  • 六 老爸老妈的闲暇活动
  • 七 生活起居的管理
  • 11 老爸老妈的家庭康复护理
  • 一 老年病人家庭护理要求
  • 二 老年病人家庭护理的内容
  • 三 老年病人压疮的预防和护理
  • 四 老年病人的家庭用药
  • 五 老年病人的膳食
  • 12 美化老爸老妈的生活
  • 一 勇敢地去追求美的生活
  • 二 让老爸老妈年轻十岁
  • 三 充实老爸老妈的内在美
  • 四 老爸老妈要追求风度美
  • 五 美好的生活情趣
  • 六 老爸老妈的健美
  • 七 老爸老妈的美容
  • 八 老爸老妈的服饰
展开全部