高血压的对症调养

作品简介

我国的高血压患者人数呈现出增长趋势，患病人群日趋年轻化。高血压患者在日常生活自我保健的基础上，还要做好药物治疗工作，这样才能更好地控制血压水平，提高生活质量。《高血压的对症调养》中详细地介绍了什么是高血压，以及高血压的膳食调养、精神调养、运动调养、如何用药等内容，可谓内容详尽、具体，高血压患者本人及其家属均可参考。

王淼，在中医保健养生方面有丰富的经验。著有《简单实用的经络调理方法》《调血养气百病不生》《中华传世老偏方治病一点通》《养生重于救命》《医生不外传的养肾秘籍》等书。

作品目录

• 前言
• 篇一　高血压的解读、救治及用药
• 1.无形杀手：揭开你的神秘面纱
• 高血压，人类健康的“第一杀手”
• 何为高血压
• 医源性高血压是怎么回事
• 白大衣高血压、假性高血压是怎么回事
• 高血压病因分析
• 高血压的病情分期
• 高血压对人体器官的损害
• 高血压的高发人群
• 高血压的预警信号
• 睡觉打鼾，可能引发高血压
• 及时体检，及早发现，及早治疗
• 合理用药，听从医生指导
• 2.刻不容缓：高血压并发症的预防与救治
• 高血压等级不同，防治不同
• 高血压合并高脂血症如何防治
• 高血压合并脑卒中如何防治
• 高血压合并肾功能衰竭如何防治
• 高血压合并肥胖症如何防治
• 高血压合并冠心病如何防治
• 高血压合并心力衰竭如何防治
• 高血压合并糖尿病如何防治
• 高血压合并高尿酸血症如何防治
• 妊娠高血压如何防治
• 3.不容有失：高血压患者的护理与急救
• 走出治疗误区，离生命健康近一点
• 目前对老年高血压的错误认识
• 高血压患者要做好精神护理
• 高血压家庭护理，不容有失
• 高血压患者如何自我护理
• 高血压性鼻出血如何护理
• 脑溢血的急救与康复
• 冠心病的急救措施
• 急性心肌梗死的应急处理方法
• 4.对症用药：用科学的方法控制疾病
• 利尿剂及其功效
• 钙拮抗剂及其功效
• β受体阻滞剂及其功效
• 转换酶抑制剂及其功效
• α-受体阻滞剂及其功效
• 常见的直接降压的血管扩张剂
• 吲哒帕胺及其功效
• 最新的降压药物都有哪些
• 常用降压药物对心血管的作用
• 降压药物的联合应用
• 降压药物禁止与哪些药物合用
• 篇二　高血压患者的日常保健及调节
• 1.心宽病自去：心态与健康同在
• 情绪是影响血压的重要因素
• 性格与高血压之间的关系
• 平稳血压，从平稳心态开始
• 放松，才能轻松
• 别让怒火轻易燃烧起来
• 让压力小一点，抑郁少一点
• 写写画画，让心更静一些
• 听听音乐，缓缓情绪
• 2.防患于未然：习惯决定疾病的发生与发展
• 细节决定血压
• 正确的喝水，喝正确的水
• 体重控制好，身体才会好
• 宽松着装，身宽心更宽
• 健康排便也能降压
• 睡眠有保障，血压才稳定
• 节日聚餐，切勿大吃大喝
• 房事适当，身体才能更健康
• 这些陋习要远离
• 3.生命在于运动：运动治疗，强健身体降血压
• 科学运动，缓解高血压患者病情
• 有张无驰，血压易高
• 劳逸结合，也是在治高血压
• 打打太极，血压随慢而稳
• 钓鱼，怡情惬意降血压
• 健身球，舒筋健骨治疾病
• 步行或慢跑，高血压患者最好的运动
• 4.顺应四季做好养生，有效防治高血压
• 春季，谨防高血压“症现”
• 春季运动，高血压更健康
• 夏日饮食，以清淡、易消化为主
• 秋季，谨防燥、防出血
• 秋季注意，血压波动非小事
• 秋季饮食，适宜进补
• 冬季，一定要做好预防工作
• 寒冷冬季，饮食宜忌要分清
• 冬季降压，要有科学依据
• 药枕，帮你安眠降血压
• 中药降压，要辨证施治
• 按摩疗法，对高血压有奇效
• 贴敷疗法，也能治疗高血压
• 刮痧疗法，选好穴位降血压
• 篇三　高血压患者的黄金饮食原则
• 1.舌尖上的健康：高血压患者应该知道吃什么、怎么吃
• 降压这事，饮食很关键
• 垃圾食品，引发心脑血管疾病
• 食材选择，需依病而定
• 清淡一点，血压就低一点
• 补钙，饮食中的重点
• 果蔬摄取，一天也不能少
• 含钾食物，防治疾病更有效
• 中药茶饮，帮你缓解病情
• 降压，指的不是降营养
• 2.日常降压有妙招：降压食材及烹饪方法
• 青稞，扩张血管，加速胆固醇代谢
• 小米，营养丰富，调节血压更健康
• 紫米，加速钠代谢，保护心血管
• 黑豆，抑制人体胆固醇吸收
• 绿豆，水解三酰甘油，降血压
• 毛豆，富含不饱和脂肪酸
• 黄豆，预防血管硬化，预防心血管疾病
• 土豆，常见的降压佳品
• 黑米，维持血管渗透压，预防血管破裂
• 莜麦，降低血液中胆固醇和甘油三酯
• 西红柿，降血压，凉血平肝
• 苦瓜，调节血脂，降低血压
• 胡萝卜，增强冠状动脉血流量
• 芥蓝，加快胆固醇代谢
• 青椒，富含辣椒素，降血压
• 卷心菜，富含维生素C，降血压
• 芦笋，降压功效不一般
• 黑木耳，活血抗凝之佳品
• 猕猴桃，促进钠排出