作品简介

怎样度过一个清晨,就将怎样度过一生!

凌晨四点半,哈佛校园里已是灯火通明,早起的学生已开始新的一天!早起看似是一件很容易做到的事情,但要养成早起的习惯并不容易。哈佛学子用他们的行动和成果告诉我们:坚持早起,才能掌控和支配自己的人生!

《哈佛凌晨四点半(2021新版)》在畅销书《哈佛凌晨四点半》的基础上,对内容进行了50%的优化更新,同时重点融入“早起”的概念。本书将帮你按停“贪睡按钮”,成为你的“早起助手”!从今天开始,你也要成为高效的“晨型人”做好时间管理、精力管理、情绪管理;保持勤奋、自律和危机感。

每个凌晨,都是进步的起点。早起是一种习惯、一种态度、一种毅力、一种思维,坚持下去,你将收获不一样的精彩。

韦秀英,知名图书策划人,从事图书编辑工作十年。编写过《哈佛凌晨四点半》《纳兰词》《气质何来》《心静才能不浮躁》《不着急》《情商》《逆商》等畅销书。

作品目录

  • 前言 让时间增值的起床大作战
  • 第一章 晨型人:成功人士的作息属性
  • 第二章 颠覆常识,别再将早晨只当成时间符号
  • 第三章 你可以不早起,但一定要早醒
  • 第四章 黄金一小时:起床之后,最应该做的事情
  • 第五章 在不曾早起过的时间里,做点“非常规”的事
  • 第六章 征途有终点,调动积极性时才能易如反掌
  • 第七章 时间管理,助力个体崛起时代的快速增值
  • 第八章 养精蓄锐,让身体和灵魂一起全力以赴
  • 第九章 情绪自律有多难?先从对抗失控的惰性开始吧
  • 第十章 保持危机感,“可预见的结果”才是成功的真正起点
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