作品简介

如何让孩子更合作,家庭更幸福?剖析愤怒背后的六种信念,展示平复愤怒的四种艺术,提供管理愤怒的六大行为工具,帮助父母照顾自身的五种需要,不愤怒的态度,本身就是一种有效的教育。

蕾尼·米尔(Renee Mill),澳大利亚资深临床心理学家、畅销书作家。在私人诊所担任临床心理学家超过30年,是位于悉尼东郊的CBT(专注焦虑症解决方案)心理诊所的创办者。她成功地治疗和解决了许多个体、夫妻和家庭的问题,在《今日》(Today)、《晨间秀》(The Morning Show)、《必不可少的宝贝》(Essential Baby)等节目中担任焦虑、抑郁和育儿方面的专家评论员。

作品目录

  • 致谢
  • 译者序
  • Background And Introduction 第一部分 认识愤怒
  • Turning your thinking around 第二部分 改变你的思维方式
  • Cooling your heated emotions 第三部分 让激烈的情绪冷却下来
  • Change from the outside in 第四部分 由外而内的改变
  • Living a balanced life 第五部分 过平衡的生活
  • Applying these tools in daily life 第六部分 把这些工具应用于日常生活
  • Gaining Cooperation 第七部分 获得合作
  • Passing on your wisdom 第八部分 传递你的智慧
  • 参考文献
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