作品简介

※资深婚姻家庭咨询师赵永久代表作十周年纪念版!

※4次修订,新增3万字,理论精华内容完美升级!

※《爱的五种能力》为中国式两性关系提出解决方案,帮助你重新认识自我,提升情商,拥有爱,修复爱,珍惜爱。

※情感教练赵永久提出:爱一个人需要具备爱的能力,但它包含了五种爱的能力,它们是——情绪管理、述情、共情、允许、影响。

※《爱的五种能力》包含了你在爱情当中所要具备的几乎全部的能力,好好修炼自己的这五种能力,你一定会越来越幸福。

爱情需要学习,婚姻需要练习。资深婚姻家庭咨询师赵永久提出:爱一个人需要具备爱的能力,但它包含了五种具体的能力,它们是——情绪管理、述情、共情、允许、影响。这五种能力也是情商的具体体现。

本书结合真实案例系统阐述了爱的五种能力的具体含义和原理,以及每种能力的操作和提升方法,是每一个愿意成长自己、经营亲密关系能力的人可以参考的理论与方法。

这会帮助你重新认识自我,提升情商,拥有爱,修复爱,珍惜爱。

你有下列“不适症状”吗?

一直单身,迟迟找不到合适的人

喜欢的人经常被吓跑

全心全意付出,人家却不领情

关系中出现第三者

婚前信心百倍,婚后却不如人意

婆媳关系处不好

正在考虑要不要离婚

爱的五种能力,包含了你在爱情当中所要具备的几乎全部的能力,好好修炼自己的这五种能力,你一定会越来越幸福。

赵永久

知名情感教练

婚姻家庭咨询师

北京心灵智慧婚恋培训机构创始人

浙江卫视等多家卫视特邀情感嘉宾

2008年起在北京、上海、广州等地讲授《爱的能力》婚恋心理课程,好评如潮。

作品目录

  • 自序
  • 第一部分 拥有爱的能力,幸福很简单
  • 第一章 向内找,发现幸福之路
  • 第二章 爱的五种能力是什么
  • 第二部分 管好情绪享受爱:情绪管理
  • 第三章 管理不了情绪,挽救不了婚姻
  • 第四章 觉察:情绪管理的基本功
  • 第五章 情绪管理方法一:保持客观
  • 第六章 情绪管理方法二:穿越“情绪按钮”
  • 第七章 情绪管理方法三:放下对和错
  • 第三部分 说出感觉容易爱:述情
  • 第八章 “喜怒不形于色”是爱情的天敌
  • 第九章 述情让家庭和谐
  • 第十章 述情的两个基本功
  • 第十一章 六句话练成述情高手
  • 第四部分 善解人意才会爱:共情
  • 第十二章 会共情,才能避免爱人有“婚外恋”
  • 第十三章 共情的两个基本功
  • 第十四章 四步练成“共情高手”
  • 第五部分 全然接受是真爱:允许
  • 第十五章 允许让你的生活少烦恼
  • 第十六章 可以试着允许的事情
  • 第十七章 允许的修炼
  • 第六部分 帮助他成长,智慧的爱:影响
  • 第十八章 发现影响的奥秘:他会因你而变
  • 第十九章 影响的方法
  • 后记
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