作品简介

制定的工作目标总是完不成,每天忙个不停,却没有效率?

团队成员死气沉沉,对待工作敷衍了事?

为什么有的人总是精力充沛,工作生活都能游刃有余?

《高效的方法》给你一套来自哈佛大学和麦肯锡的绩效倍增法,帮助团队和个人彻底摆脱低效能状态,实现高效的工作。

积极心理学领导者泰勒·本-沙哈尔和前麦肯锡高级合作人安格斯·里奇韦通过研究发现优势、健康、专注、关系、目标这五项是带来效率倍增的关键因素,泰勒和安格斯将其总结为SHARP模型。在SHARP模型中解释每一个因素的确切含义,并且依据思维与行动两方面的科学理论,提供具体的发展策略,告诉人们应该如何使用这些效率倍增因素,以及个人和团队在工作中是如何将SHARP模型落到实处。

对于领导者来说,《高效的方法》提出要学会挖掘员工的优势与闪亮的地方,并且要敢于赋能员工,才能打造更优质、更高效的团队,提升团队的工作绩效,成为高效的领导者;对于个人来说,这本书不仅提供高效的工作方法,更关注个人的心理问题,只有在工作中找到自己擅长的、感兴趣的专业领域,才能提高自我的工作积极性,并从中获得更多幸福感。

泰勒·本-沙哈尔,哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士,积极心理学和领导力研究领域知名专家,多家大型跨国公司特聘心理咨询师、培训师。沙哈尔在哈佛大学开设的“积极心理学”和“领袖心理学”课程深受学生推崇,被称为“哈佛大学受欢迎的导师”。沙哈尔是“潜能人生”、幸福研究院、梅蒂夫中心和快乐频道的联合创始人与首席学习官,目前致力于个人及组织机构的优势开发、领导力提升等研究工作。

安格斯·里奇韦,世界知名企业家、演说家、作家,全球知名咨询公司麦肯锡前高级合伙人。

领导力培训机构“潜能人生”首席执行官与联合创始人,研究领域涉及个人和职业发展、高绩效领导力和行为改变。

作品目录

  • 泰勒·本-沙哈尔 TAL BEN SHAHAR
  • 安格斯·里奇韦 ANGUS RIDGWAY
  • 中文版序 在不断变化的世界中,获得持续提升与发展
  • 引言 挖掘自身潜能,成为“10倍领导者”
  • 第一部分 飞速变革的世界需要效率倍增的领导力
  • 01 全新的经济模式为企业带来三种新常态
  • 人员流动
  • 角色转变
  • 信息无限
  • 02 关于领导力的六大误区
  • 误区一:要成功就要完美无缺
  • 误区二:想健康就要压力全消
  • 误区三:巅峰体验极为罕见
  • 误区四:领导者就要玩好“权力的游戏”
  • 误区五:找到理想工作,人生才有意义
  • 误区六:只有成功才会幸福
  • 摒弃错误,向高效领导者迈进
  • 第二部分 SHARP模型:使你效率倍增的领导力提升法
  • 03 专注优势,找到自己的最佳领导区
  • 比弥补缺陷更重要的是发展优势
  • 最佳领导区:两种优势的完美结合
  • 设计“精熟体验”,树立领导自信
  • 好领导应善于发现员工的优势
  • 团队管理:创建优势互补的多元化团队
  • 04 比消除压力更有效的是安排精力
  • 管理精力,而非时间
  • 在“精力创造区”平衡损耗与恢复
  • 学习“蓝色地带”的健康秘诀
  • 利用积极情绪恢复精力
  • 团队管理:创造真实的积极环境,提升团队恢复力
  • 05 拥有“时间的富裕”才是高效领导者
  • 专念与“心流”的重要性
  • 达到“心流”状态的三个条件
  • 进入专念投入区,拥有“时间的富裕”
  • 团队管理:将专念注入领导力
  • 06 真实和积极的态度才能带来最优领导关系
  • 真实性与积极性:人际关系的促进者
  • 及时表达有效的认可与感激
  • 团队管理:为团队创造心理安全感
  • 07 优秀领导者的意义感来自平凡日常每一天
  • 有意义工作工具一:塑造工作
  • 停留在“目标明确生活区”
  • 有意义工作工具二:重视过程而非结果
  • 有意义工作工具三:利用故事的力量
  • 团队管理:与员工共享目标
  • 08 SHARP相伴,静待成功
  • 协同效应:整合SHARP模型
  • 比套用模型更重要的是成为自己
  • 第三部分 提升领导力,持之以恒是关键
  • 09 我真的能够成功改变自己吗
  • 可以改变的四种思维定式
  • 从固定型思维转化为成长型思维
  • 神经可塑性:改变自我的新途径
  • 10 用“勒温模型”持久实现效率倍增
  • 解冻:挑战现有思考与行为方式
  • 变革:用新方法将自己引至高效
  • 再冻结:用习惯和自我提醒强化新路径
  • 选择提醒方式,让改变持久
  • 结语 重温效率倍增法,成就自我与团队
  • 致谢
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